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温かいお風呂を使用するか、温水スイミングプールまたは温泉を使用してください。不快感を感じずに耐えられる水温を使用してください。あなたは自分自身を燃やすことはしません。あなたが妊娠している場合、または糖尿病、高血圧または心血管疾患がある場合は、温浴に座らないでください。これらの状態のいずれかがある場合は、ホットウォッシュクロスまたはヒートパッチを使用する必要があります。
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少なくとも15分間浴槽に浸してください。バスの熱があなたの血管を広げ、痛風の痛みを感じている地域の循環を改善します。熱は尿酸の結晶をより可溶性にするのにも役立ち、体をより速く排除するのに役立ちます。お風呂が長くて暑いほど、熱が患部に浸透しやすくなります。もう一度、自分自身を焼かないように注意してください。
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1日2回の治療を繰り返します。エプソム塩2カップをバスに加えて、熱の恩恵を増やすのに役立ちます。エプソム塩にはマグネシウムが含まれており、循環を助けると考えられています。また、体内から毒素を洗い流す。
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イブプロフェンをとる。イブプロフェンは、抗炎症剤として作用する。あなたのお風呂の前に2錠を服用してください。熱があなたの循環を改善するので、それは患部に薬剤をすばやく移動させ、不快感を和らげることができます。
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