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杖を正しく使う方法

     編集:病気

歩行杖は、困難な援助なしに歩行を見つける人に移動を可能にする貴重なツールとなり得る。
杖は、脚のうちの1つの部分の体重を支えるのに役立ち、足が弱くても歩くことができます。適切なリズムを維持することは、あなたの杖を最大限に活用する上で不可欠です。幸いにも、あなたの杖を使用することはすぐに第二の性質になる簡単な作業です。あなたが必要とするもの
歩行用杖

その他の手順を表示する

1

床が杖で交差することができるかどうかを確認します。滑らかで騒がしい床は困難な場合があります。

2

杖を使用するときに足裏に適切な摩擦を与える靴を着用してください。
ゴム製のテニスシューズは、ほとんどのサーフェスでグリップ力を発揮するので、杖使用者にとって優れた選択肢です。


<3>あなたのより強い足に対応する杖を手で持ち、あなたのより強い足の側面に4インチの地面

4

前に歩いて行く前に立っていた場合、あなたが安定していることを確信するまで数秒間定常
>
5

あなたが歩いているときに先を見てください。運転と同じように、杖で歩いているときに障害物を避けるために、あなたの足元ではなく、どこにいるかを見たいと思っています。


6

あなたの脚を弱くしながら杖を動かし、杖を同じ距離前方に動かしながら、より強い足に体重を支えてください。
7

杖を使用して、 。かかとが杖のすぐ前に来るまで、より弱い脚と杖の両方を使用して、より強い脚を前方に動かします。
8

移動すると杖を動かすあなたの弱い足が前方に来るようにあなたの弱い足があなたを保持するために必要なときにあなたの弱い足、そしてあなたの体重の一部を杖で支える。



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