痔核を治す方法Natural

痔核は、肛門周囲の静脈が圧迫されて伸びがちで膨らんだり腫れたりする場合に起こります。
これらの腫れた静脈は、下部直腸内の圧力の上昇から発達し、これは非常に不快なことがあります。あなたが痔に苦しんでいる場合は、ここで自然にそれを治すことができるいくつかの方法があります：説明書1

長期間トイレに座ってはいけません。便通をする衝動を感じるときにのみ便器を使用してください。長時間トイレに座って便を押し出すと痔が悪化する

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新鮮な果物、葉の野菜、全粒粉のパンや穀物などの繊維が多い食品を食べる。たくさんの水や液体を飲むことも忘れないでください。あなたの食べ物や飲み物のライフスタイルを変えると便秘を避け、便を簡単に出すのに役立ちます。



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適切な肛門衛生を観察します。常に清潔で乾燥した場所に保管してください。この領域を擦るのを避けて、痔核をさらに悪化させ、刺激を引き起こします。拭き取るときは、やさしくゆっくりとした動きをしてください。水を使って掃除するのが最善ですが、これが不可能な場合は、湿ったトイレットペーパーを使用して穏やかに拭いて肛門をきれいにしてください。
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体重を減らしてください。体重を減らすと体の下部、特に直腸領域の圧力が著しく低下します。あなたの身長の健康な体重を維持して痔核を取り除くことができます。


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体重が重い場合は、重いものやその他の活動をしないでください。他の人に助けてもらうように依頼してください。

長時間座って長時間座ってはいけません。これはあなたの底にかかる圧力を制限します。あなたの仕事がほとんどの時間座っている必要があるときは、今は毎晩休憩をとり、数分間歩きます。

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それは静脈を収縮させることによって痛みや腫れから速やかに逃げます。小さな氷片を袋に入れてください。皮膚の患部に塗布する。直腸に直接氷を入れないように気をつけてください。皮膚が傷んでしまうので注意してください。

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暖かい浴槽または湯浴に1日数回、約10分間浸してください。温かい水は腫れを和らげ、痔に伴う痛みを緩和します。お風呂製品がない清潔な水を使用してください。