呼吸の問題のための自然治癒

呼吸の過程は人生を誘発するものです。
しかし、ある時点では、多くの人が呼吸困難または困難な呼吸に苦しみ、一般に呼吸困難と呼ばれる。あなたが持続的な呼吸の問題を抱えている場合、これは喘息や気管支炎のような根底にある病気があることを示している可能性があります。これらの問題について医師に相談し、最高の治療法を推薦できるようにすることを強くお勧めします。あなたの診断に応じて、彼はあなたに呼吸を簡単にするためにいくつかの自然治癒についてアドバイスするかもしれません。呼吸訓練

呼吸困難を経験しているときに呼吸訓練を練習すると、呼吸パターンを安定させるのに役立ちます。
あなたの鼻や口の中をゆっくりと呼吸し、次に唇を一緒に押してゆっくりと呼吸してください。あなたが呼吸するよりもゆっくりと呼吸することでこの運動を最大限に活用してください。呼吸している間に3回、呼吸しながら6回までカウントしてください。あなたの体がリラックスしていることを確認し、あなたが呼吸している間、適切に配置されています。近くに壁がある場合は、それに傾き、この運動をしながら座ってみてください。重いものを持ち上げている場合は、身体に密着させてエネルギーを保存してください。

これらの呼吸訓練は、通常は呼吸困難につながる不安発作に対して非常に有効です。不安は深い恐怖から生まれます。
感情的な状態です。呼吸練習を実践することで、すぐに穏やかに戻すことができます。


ハーブ

薬草とは異なり、ハーブは自然な覚醒剤です。彼らは身体の自然な仕組みを支え、感染症や他の病気の相殺を助けます。あなたの呼吸の問題を安定させ、治療するのに役立ついくつかのハーブがあります。

肺の強壮剤は、あなたの気道が機能するために必要な栄養を提供します。彼らは肺をクリアし、渋滞を緩和します。彼らはまた、ストレスを軽減し、あなたの体に力を与えるのに役立ちます。 tonicは、プランテン、ニワトリおよびバイオレットを含む。
リラクシング去痰薬は、気管支炎に起因するけいれんを和らげるハーブです。それらは肺組織を弛緩させ、激しい活動に関連する呼吸困難からそれらを保護する。リラックスしている去痰薬には、コルツフット（Coltsfoot）とミュエリン（Muellin）他のハーブには、痙攣や肺の炎症に効果的な鎮痛薬が含まれます。悪口はマシュマロ、甘草および一般的なマローの形で来る。あなたの免疫システムを高めるために、エキナセア、ラベンダー、ローズマリーなどの抗菌剤を使用してください。人参ハーブティーは、中枢神経系を落ち着かせる人気気分エンハンサーです。あなたの呼吸の問題がストレスに起因する場合、高麗人参は大きな治療法です。