編集：病気
水溶性ビタミンであるため、毎日ビタミンB1の供給を受けるようにしてください。体内に少量しか貯蔵されず、残りは尿に流されます。喫煙、硫黄薬、産児管理、ベーキングソーダ、アルコール、砂糖、紅茶、コーヒー、洗練された食品など、身体の吸収を減らす項目を制限することが重要です。
2
吸収を増やすあなたがビタミンCとマグネシウムをたくさん摂取していることを確認して食べる食物に含まれるビタミンB1の量。これらの2つの微量栄養素は、体内でのB1の吸収と活性型への変換に不可欠です。
3
精製プロセスがビタミンの食品をストリップするので、全食品に豊富な食事を摂ることに集中B
1。 B1の最も良いソースは、種子、ナッツ、全粒粉、特にオート麦、小麦胚芽、ピーカン、ピスタチオ、ふすまおよび大麦である。
<4>緑豆、腎臓の豆、ホタテ、タラ、卵黄、ジャガイモ、緑の葉のような野菜、アボカドなどの毎日の食生活。
浄化は家畜を飼うことの副作用です。
鶏や牛の飼育のために牧場に数馬、または数エーカーの土地を所有しているかどうかにかかわらず、すべての畜産飼育者は効率的な肥料の処理方法が必要です。大部分の人々は、効果的な肥料として畑に広がることができるときに
A旅行看護師は、看護分野の誰かのために、彼らのために働く場所で医療業界内の課題を検索したい人のためのポジションです。
旅行看護によれば、あなたの現在の都市または別の州で仕事を見つけることができるかどうかは、利用可能な機会があります。自宅や病院
多くの歌手、または喉の感染症を患っている人は、喉を生や損傷から守るために、何日もの間、彼らの声を休ませる。
あなたがすることを選択したからではなく、あなたがすることができないので、一日中話していないと想像してみてください。現実は、スピーチ障害
最高の糖尿病のダイエット食品は、糖尿病患者が少し健康になるたびに、毎回食べるので、糖尿病患者が食べること、時間と時間をもう一度感じることができるものです。
これらのスーパーフードは存在し、糖尿病患者はこれらの食品が提供しなければならない健康的