乾燥鼻の救済

あなたの鼻が十分な湿気を得ていない場合、それは乾燥して不快になる可能性があります。
時々これはアレルギーの結果として起こるが、それはまたストレスから発展することもある。あなたがストレスを受けているとき、あなたは乾燥した鼻につながることができる、異なって呼吸する傾向があります。あなたが乾いた鼻に苦しんでいる場合は、状況を改善するためにできることがいくつかあります。 Neti Pot

健康店と薬局はNeti Potを販売しています。これらのポットは、あなたの鼻腔を介して塩水溶液を送るように設計されています。このプロセスは、必要な水分を鼻に戻すことができます。ぬるま湯と1 tspにぬるま湯を加える。海塩;一緒によく混ぜる。
シンクの上に頭を傾け、わずかに傾けて、液体を1つの鼻孔に注ぎます。この溶液は、反対側の鼻孔から自然に流出する。その過程を通して、あなたの口から呼吸することを忘れないでください。反対の鼻孔から始めて、このプロセスを繰り返します。あなたの鼻がそれ自身で湿った状態になるまで、これを毎日2回行います。


生理食塩水滴

もう一つの選択肢は生理食塩水を使用することです。これらは子供と大人の両方に作られています。あなたの頭を後ろに傾け、各鼻孔に3〜4滴の生理食塩水を滴下する。この方法は非常に安全で簡単です。
必要に応じて、生理食塩水を1日3〜4回塗布することができます。生理食塩水はあなたの鼻が自分自身を癒すために必要な水分を提供します。


加湿器

夜に寝る準備ができたら、あなたの寝室に加湿器。あなたが寝ると、空気の中に湿気が入ります。加湿器を使用するときは、寝室のドアを閉めて、湿気があなたの寝室を脱出しないようにします。毎晩、改善に気づくまで加湿器を使用してください。