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栄養素の通常量よりも多くを使用し、舌下、液体、座薬、経皮または注射用可能な限りフォームを作成します。
栄養素の吸収不良はAIDSの共通の問題です。ミネラルを含む高効能のマルチビタミンから始めましょう。
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アセチル-L-カルニチン、α-リポ酸、ウシの初乳、コエンザイムQ10、ジメチルグリシン(DMG)、および遊離型アミノ酸複合体である。グルタチオン、リコピン、ピクノジェノール、および余分なビタミンCにバイオフラボノイドを加えます。カンジダの繁殖と戦うために、少なくとも1百万のアシドフォアとビフィズス菌とのプロバイオティクスの組み合わせを、少なくとも1日に2回服用しなければならない。
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ダイエットにハーブを取り入れる。
アロエベラにはHIV阻害剤が含まれています。タンポポとミルクアザミは肝臓を助ける。ゴボウとゴボウは抗ウイルス性を有する。猫の爪は免疫機能を高める。藻類であるスピルリナには、HIVウイルスが細胞に付着したり浸透したりするのを防ぐ植物栄養素が含まれています。エキナセアを避け、T細胞の複製を刺激し、HIVを増やす可能性があります。
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75%〜100%の生野菜、果物、ナッツ、種子を食べる。可能であれば有機的に購入する。料理は重要な酵素の食物を枯渇させます。芽吹き種子は、そのタンパク質含量および消化率を高める。ジューシングは大量の栄養素を供給する方法です。
緑の葉野菜は毎日摂取するべきです。混合されたスムージーに緑を加え、酵素を破壊することなく食品を調製するために低水準の脱水装置を使用する。
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ジャンクフードを排除する。ソフトドリンク、色、防腐剤、砂糖、脂肪、および精製粉からなる空のカロリーは、貴重なエネルギーを使用し、免疫システムの予備量を少なくします。動物性タンパク質は、野生の、健康な脂肪を含む冷たい水の魚に限定されるべきである。
ライフスタイル
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中毒の治療を受ける。薬物中毒およびアルコール中毒はHIVの拡散に寄与する。彼らはまた、体の癒しの能力を損なう。
タバコを使用すると、血流の酸素が減少し、循環が制限されます。
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動く。通常の中程度の運動はうつ病と戦い、体がストレスを処理するのを助けます。 30分歩くだけで、週に3回差をつけることができます。ヨガは精神的な集中と呼吸の柔軟性を組み合わせています。楽しいものをすることは、これらの活動にパートナーを持つように、利益を倍増させます。
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瞑想することを学びます。本から瞑想を学ぶことができますが、癒しのためのガイド付きのリラクゼーションは役に立ちます。新たなイントロスペクションの習慣を飛躍させるために瞑想の後退に行くことを検討してください。
マッサージ、休暇、趣味に参加するなどのリラクゼーションの他の形態も、展望と生活の質を向上させます。
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ベトナム戦争中、米軍は、厚い森林で戦う際の樹木被覆をなくすため、Rainbowプログラムと呼ばれる除草剤の組み合わせを使用しました。
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