片頭痛の際にオーラをコントロールする方法

片頭痛の既知の段階の1つは、初期の前頭面の後に続くオーラ段階である。
オーラは時には非常に激しくなり、一時的な失明の恐ろしい等価物を引き起こすことがある光のフラッシュを作り出します。片頭痛のオーラ段階を制御する方法を知ることは、片頭痛の問題を制御するのに役立ちます。説明書

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片頭痛の早期兆候、特にオーラ期に注意してください。片頭痛患者の中には、前兆期の「黄色光」現象を経験するものがある。しかし、暗闇や奇妙で輝く光のような小さな視界のような視界の隙間を経験する可能性は非常に高いでしょう。

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片頭痛期の始まりの時間を素早く書き留めますあなたが片頭痛の影響をよりよくコントロールできるように、片頭痛ジャーナルを保管し始めることができます。


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オーラを経験するとすぐに処方薬を服用しましょうそれはほとんど常に片頭痛自体の明確な前駆体であるからです。医師が片頭痛治療の別の段階で薬を飲むように指示した場合は、医師の指示に従って行動してください。
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あなたがやっていることをやめてください。特に運転している場合は、テレビを見たり、コンピュータの画面を見たりする。
あらゆる種類の視覚的集中が片頭痛のオーラ期の効果を誇張し、場合によっては片頭痛の発症を早める可能性があります。
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寝る場所を探します。片頭痛とオーラの影響の一部を相殺するのに役立つカフェイン飲料を少し飲むことができます。あなたの目の上に暖かいタオルを置き、片頭痛の痛みを和らげ、オーラの混乱を防ぎます。