老人性認知症に対処するための戦略

認知症は、精神機能の喪失を意味する。
時間が経つと徐々に進行します。認知症の診断を受けていても、あなたの人生は終わったわけではありません。それはあなたが計画したものとは異なることを意味します。広範囲の感情を経験することは、重大な病気のニュースと同様に正常です。これらの重要な戦略に固執することによって、あなたの人生を可能な限り良くし、対処しやすくしてください。身体機能

衰弱を遅らせ、認知症に対処するには、身体的健康に責任を負うことが重要です。認知症の専門家である医師に定期的に連絡することで、最良の治療を受けることが保証されます。多くの果物、野菜、魚を含む健康的な食事を食べる。
毎週少なくとも5日間、運動ごとに30分間運動する。これらのことを行うだけで、気分が良くなり、認知症の進行を遅くすることはありませんが、より良い睡眠を促進する可能性があります。外に出て、日差しを十分に感じると気分が良くなり、ビタミンDレベルが向上します。適切なビタミンDは痴呆の症状を軽減するのに役立ちます。


精神的刺激

精神的に刺激的な活動や他の好きな活動に毎日巻き込むことで、あなたの痴呆が急速に進行するのを防ぎ、 。さまざまな活動を試みてください。成功を確実にするために必要なら家族や友人の助けを借りて活動を変更してください。
あなたの町のシニアセンターに行くのは良い選択です。ほとんどが交通機関を提供します。すべてが社会化を奨励し、幅広い活動を提供します。家庭では、最も集中して最も注意が喚起されているときに、より困難な仕事を一日のうちに試してみるのが一番です。手帳や小切手帳などの仕事に取り組むのに十分な時間を与えてください。予定を含む日々の出来事の書面によるスケジュールを保持してください。自宅での滞在は困難で安全ではありません。認知障害を持つ人は、成功志向のものを楽しんでいます。


注意と安全性

あなたの家が安全であることを確認してください。
転倒による傷害は外傷性であり、認知症のより急速な低下を引き起こす。あなたの痴呆にもかかわらず、あなたの家をできるだけ簡単に住めるようにする方法について、専門家の助言に従ってください。誰かが毎日チェックインしていることを確認してください。薬を追跡する方法を尋ねます。適切な時にそれらを取ることを確認してください。また、認知症の専門家は、彼があなたと分かち合うことができる実績のある技術を知っています。非現実的な主張をする未証明の治療法に逃げないでください。


サポートとリソース

ヘルプを求めるは重要。家族や友人はあなたの気分を時々理解できないかもしれません。
それらを関与させてください。対処は簡単になります。アルツハイマー協会でオンラインまたは電話でご連絡ください。彼らはサポートを提供するあなたの地域のすべての地方機関にあなたを案内します。あなたの地域のエルダーケアサービスはヘルプを提供します。訪問看護師は必要なサービスも提供します。保険は費用の一部をカバーすることがあります。人をヘルスケアプロキシとして指定してください。この人があなたの健康管理の意向を理解していることを確認してください。インターネットは、多くのオンラインサポートグループを提供しています。または、あなたの地域のサポートグループに行くことができます。