タバコをやめることFacts

タバコの喫煙は中断するのが最も難しい中毒の一つです。
タバコのニコチンは、喫煙者が中毒している薬物です。長期のタバコ喫煙者は、セロトニンの脳への取り込みを提供するニコチンばかりでなく、喫煙自体のために、苦労しています。どの年齢でも喫煙をやめることには多くの利点があります。病気の危険性を減らす

いつでも喫煙をやめることは、肺疾患、アテローム性動脈硬化症、または動脈の硬化と狭窄、心臓発作、脳卒中、歯肉疾患、失明の原因となる眼疾患のリスクを軽減します。喫煙をやめることで、あなたの体は病気から癒すことができます。


手術の利点

喫煙をやめることは、あなたの体が手術から癒すのに役立ちます。
酸素供給があなたの細胞に制限されていると、あなたの傷は治癒から遅れます。ウィスコンシン州立医科大学のHarvey J. Woehlck博士によると、手術前に喫煙することで、心臓への血流を減らすことができます。全身麻酔で外来手術を受ける前の24時間に喫煙した患者は、非喫煙者または元喫煙者の場合よりも心臓への酸素供給量が20倍多いことが多い。利点

あなたの最後のたばこから12時間以内に、あなたの血液中の一酸化炭素のレベルが正常に低下します。終了後2週間から3カ月の間に、循環と肺機能が改善されます。次の数ヶ月間で、咳が減り、息切れが改善され、肺感染のリスクが低下します。
1年後、冠状動脈性心疾患のリスクは喫煙者の半分になります。 5〜15年後、脳卒中リスクは非喫煙者のリスクと同じです。口、咽喉、腎臓、膀胱または膵臓に癌を発症するリスクも低下します。喫煙をやめると15年後、冠状動脈性心疾患のリスクは非喫煙者と同じになります。


あなたの赤ちゃんの健康

喫煙をやめると、子供を妊娠させる可能性が高まります。喫煙をやめると、赤ちゃんが正常な出生時体重で生まれる可能性が高まります。低出生体重赤ちゃんは、健康上の問題や長期的な障害のリスクが高くなります。



その他の利点

喫煙をやめることですぐに得られる利点は、あなたの髪、衣服、息が良くなります。時間が経つと、あなたの歯は白く明るく見えます。あなたの肌は泡立ちになり、素早くしわになりません。あなたの嗅覚と味覚は正常に戻ります。あなたはより多くのエネルギーを持っています。また、タバコを1日平均5ドルで過ごすと、1ヶ月に150ドル、1年に1,800ドル、10年後に1万8千ドル節約できます。タバコの価格が高い状態にいる場合は、実質的にもっと多くを保存します。