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低B12

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の症状ビタミンB12は、酸素代謝、赤血球形成、タンパク質合成および脂肪および炭水化物の代謝に関与している。
貧血の予防に特に重要です。 B12が低いとさまざまな症状を引き起こす可能性があります。神経系

低B12レベルでは、四肢のしびれ、チクチクまたは刺すような感覚、または首が曲がったときの感電の感覚を引き起こすことがあります。


精神的症状<集中力、うつ病、気分の変動、混乱、記憶障害、認知症などの心身状態に影響することがあります。



Cardiac Symptoms


原因不足の原因

ビタミンB12欠乏症には、鉄、カリウム、またはカリウムの欠乏を含むいくつかの原因が考えられます塩酸、菜食、下剤、利尿薬、利尿薬、アスピリン、経口避妊薬、吸収不良、腸手術または寄生虫


B12ソース

B12の最大量が見つかりました醸造酵母、卵、肝臓、乳製品、および海産物に含まれる。
B12は野菜や大豆を除く多くの野菜には見られません。


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