安全&コロンを清潔にする効果的な方法

コロンクレンジングの支持者は、それが最適な健康にとって非常に重要であると言います。
彼らは結腸の内層から毒素を除去することが本当に大腸癌の予防に役立つと言います。市場に多くの情報と製品があるため、最も安全で最も効果的な方法を選ぶのに苦労する人もいます。結腸を整えれば正常な排便を再開し、腸の内面に粘液性プラークが再発するリスクを減らすのに役立ちます。断食

断食は、結腸から毒素を取り除くための素晴らしい方法です。それは身体の時間を休息させ、再充電して更新し、その間に消化と全体的な癒しを助ける食物を摂取させます。それは多くの規律を必要とするため、最も難しい方法のように見えるかもしれませんが。最も一般的な空腹の種類には、ジュース、水、果物、野菜などがあります。
あなたのニーズに最も適したものを選んでください。


結腸水腫治療

水は内部清掃に非常に有益です。結腸灌流としても知られる水治療は、大量の精製水を使用して結腸の壁を洗い流します。この療法は、直腸内に小さな管を挿入することを含む。この手順は、結腸を洗浄するために大量の水を流すことを可能にする。それは人の健康と快適さのレベルに応じて数回繰り返されます。 1回の治療は、通常、10回の排便を解放するのと同じです。

清潔にする最も自然な方法の1つは、新鮮なハーブを使用することです。
毒素や致命的な寄生虫や虫を排除するのに十分なほど強力な、新鮮な有機または野生の収穫ハーブをあなたの体に和らげてください。セナは、排便浄化に使用されるよく知られた効果的なハーブです。あなたはそれを新鮮に使用することができない場合は、乾燥した全体と細断されたセンナ葉、センナポッドまたは粉末センナを含む様々な形態の乾燥センナを購入することができます。それは軽い、安全で非常に効果的であるとみなされます。


ダイエットとライフスタイルの変化

健康的な生活を送ることは、すべての病気を遠ざけるのに役立ちます。シンプルでより良い食事の選択肢を作ることができます。
大量の新鮮な果物や野菜を食べ始める。すべてのビタミンとミネラルを受け取るには、生のものを用意してください。そうでなければ、軽く蒸し、料理は今のところできます。

新鮮なサラダとフルーツをさらに味わって、全体の肉を減らしてみてください。キャンディブレークの代わりにフルーツブレークを行い、可能な限り頻繁にあなたのレジメンに新鮮なジュースを入れてください。精製された加工食品、揚げ物、砂糖、人工物の全てから離れてください。

精製水の摂取量を増やし、生の果物や野菜などの高含水量の食品を食べようと努力します。