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すべての緑茶が同じではなく、より多量の緑茶が含まれていることを心に留めながらブランドを選択してください他のものよりECGCの。一般的に、あなたの緑茶の品質が高いほど、飲む必要があるカップの数は少なくなります。カフェインなしで緑茶を選ぶこともできます。
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好みの方法で緑茶を準備します。 1つの方法は、6〜8オンスのカップのために紅茶の大さじを使用することです。水を沸かし、約165度に冷やしてから、茶葉の上に注ぎます。 1〜2分間急いで
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1日中何回か緑茶を飲む。多くの緑茶減量支持者は2〜3杯を推奨していますが、いくつかは茶の濃度に応じて最大5つを示唆しています。
治癒、癒し、改善、清掃、そしてすべてを援助するために酢を使用する方法は1000以上あり、それらはすべて232ページのVinegar Anniversary Bookにあります。
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