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アップルはどのようなビタミンを持っていますか?

     編集:病気

アップルには、身体が健康でフィットするために必要な必須ビタミンが詰まっています。
これらの重要な要素は、持続的な幸福を確実にするのに役立ちます。また、食べ物を通じて消費されると、サプリメントのより自然な代替品を促進します。ビタミンC

ビタミンCは、一般的な風邪や病気に対して働く強力な抗酸化物質です。それはまた、損傷した組織、骨および器官を修復するために働くコラーゲンの形成にも必要です。


ビタミンB-6
中枢神経系を刺激し、健康な脳機能を促進する。頭痛や筋肉の痙攣の軽減、コレステロールの低下、視力改善にも欠かせません。ビタミンE

ビタミンEは強力な抗酸化物質です。
フリーラジカルや毒素による損傷から身体を保護します。また、血圧を下げ、健康な肌や髪を促進しながら、老化の進行を遅らせます。


パントテン酸

パントテン酸は、体内のストレスを軽減する働きをします副腎のホルモンプロセスでナイアシンは、血圧を下げコレステロールを低下させる働きがあります。血糖値を調節し、うつ病などの頭痛や精神疾患を防ぐのに役立ちます。


ビタミンA

ビタミンAは、抗酸化物質としてフリーラジカルから身体を保護し、特定の種類の癌の予防に役立ちます。
また、通常の風邪やインフルエンザから身体を保護し、細胞の老化を遅らせ、皮膚や髪の外観を向上させます。


葉酸

< p>葉酸は、エネルギー生産と、体全体に酸素を運ぶ赤血球の適切な形成に必要です。それはまた、健康な髪と皮膚を促進し、白血球の形成を助けることによって免疫システムを高める。



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