ティーンヘルス事実

ティーンエイジャーは大人に成長するにつれて様々な変化を経験します。
身体的には、彼らは髪や体の成長に対処しなければならず、精神的には彼らは自己同一性や社会問題に取り組んでいます。十代の年は人間開発のための重要な時代であり、十代の若者が肉体的、精神的な健康を守ることが重要です。十代の若者が医師を訪問することは有益なので、変化する身体の混乱する側面を説明することができ、適切な健康指針を与えることができます。医師のオフィス

医師は、ティーンエイジャーが健康的な生活を送ることのメリットを理解するのを助けることができます。
十代の若者が11歳から14歳の間に1回、15歳から17歳の間に1回、および10代の年齢の間に少なくとも3回、十分な身体検査を受けなければなりません。 18歳から21歳までの青年期末期の最後の時間です。これらの訪問は適切な発達を確実にするのに役立ちます。精神衛生

外科医の報告書によると、 1400万人の小児および青年は、米国において精神的健康障害を有する。情緒障害や精神障害は、学校での貧困や暴力行為、アルコールや違法薬物の使用、あるいは自殺につながる可能性があります。うつ病は、10代の間の一般的な精神的健康障害であり、8人に1人がそれに苦しんでいると考えられています。
しかし、十代の若者の多くの精神障害は気づかずに誤診されます。

思春期は、十代の若者の成長と身体的変化が著しいプロセスです。特定の年齢（個々人ごとに異なる）では、ゴナドトロピン放出ホルモン（GnRH）が脳から下垂体に送られ、黄体化ホルモン（LH）および卵胞刺激ホルモン（FSH）が放出される。あなたが男性であるか女性であるかによって、これらのホルモンは異なる場所に行きます。男性では精巣に移動して精子とテストステロンを産生するが、女性ではLHとFSHが卵巣に移動してエストロゲンを産生する。



体の変化

女性の乳房の成長および男性の筋肉の発達。しかし、腹や臀部などの他の領域も大きくなる可能性があります。体の中には、成長の拍出に備えて一時的な脂肪層を発達させるものもあれば、他の身体が恒久的に気球に巻き上げられるものもあります。思春期に誘発された発達が始まると、およそ75％の十代の若者がスポーツに参加することをやめる。これは、自らの体に感じる不快感によって一部説明することができる。

10代が栄養価の高い食事を維持することは非常に重要です。
各食べ物グループからさまざまなサービングが推奨され、より積極的な10代はより多くのサービングを消費する必要があります。十分なカルシウム摂取を含む、十代の健康的な摂食習慣は、骨粗鬆症および骨折を予防するのに役立ちます。