口頭での虐待を克服する方法Neglect

虐待や怠慢への露出は、人が経験できる最も苦痛な経験の一つです。
虐待の影響は広範であり、正常な機能の多くの側面を変える、心的外傷後ストレス障害（特に、外傷後ストレス障害）の心理社会的障害の発症に至ることさえある。しかし、虐待に耐え忍んだ人々は、痛みによって定義された人生に非難されることはありません。多くの犠牲者が事件を克服し、健康で生産的な生活を送ることができます。指示事項

1

事件について他人と連絡する。友人や家族に託すことは、あなたが運んでいる負荷を軽くし、恐怖の強さを軽減します。正直な関係の発展はあなたの回復力を強化し、感情的な痛みを克服して自信を回復するのに役立ちます。


2

あなたが経験している痛みの原因を考え、あなたの心の中で虐待者を理想化し、彼にふさわしい以上の権威を与えられた可能性が非常に高いです。虐待者の行動を特定し、それを健康的で敬意を表するあらゆる関係に存在する行動と比較してください。


3

専門的な治療を求めます。虐待や無視にさらされた結果は、しばしば異常な思考パターンや歪んだ感情的な規制の発展です。訓練を受けた心理学者は、あなたのケースを検討し、治療法を提供する最良の方法を決定することができます。
プライベートカウンセリングを受けることができない場合は、地方の郡メンタルヘルスセンターでさまざまな安価な治療法を選択してください。
4

あなたの経験を活かして他の人を助けてください。自分のものに似た話を聞いて、自分の経験を共有すれば、虐待者の影響が軽減されます。また、あなたの心を塞いで、虐待がどのようにして人の思考を劇的に変えるのかを特定するのを助けます。
5

あなたの虐待を許します。たとえ彼が自分の行動に対して後悔を表明していないとしても、それを放棄することを選択することは、彼がさらなる損害を与えることを不可能にする。
あなたは、あなたの決定を彼に知らせるか、または状況に住居を停止するために私的に決定することができます。どのような選択をしても、経験した痛みの外にあるアイデンティティを開発し、あなたの人生を楽しむことができます。