子供の睡眠障害と悪夢

子供にはさまざまな種類の睡眠障害があります。
夜間恐怖症と悪夢は、2つの異なる睡眠障害です。彼らはそれぞれの症状に対して異なる症状と治療法を持っています。意義 -

夜の恐怖は、悲鳴や恐怖の感情を伴うゆっくりとした波の睡眠と呼ばれる睡眠の段階から突然目覚めています。彼らは子供の約5％で発生し、9ヶ月齢で始めることができます。彼らは深く、夢ではない睡眠期に起こります。この状態の子供は、ベッドの外に出て、叫び、目が開いているかもしれませんが、本当に目が覚めていません。子供は部屋に誰の存在を知らない。悪夢は、睡眠のREM（急速な眼球運動）段階で発生する夢です。
子供は恐怖でいっぱいになって心を痛めながら目を覚ますかもしれませんが、夢を覚えて本当に目を覚ますでしょう。これは、子供が9ヶ月のときに始まることがよくあります。


症状

夜間の恐怖の症状は、夜の最初の3分の1に起こります。あなたが彼に触れるか揺れたとき、子供は覚えたり反応したりしません。しばしば、彼は事件が起こったという全体または部分的な記憶を持っています。事件は、数分から30分の間持続することができ、子供は、その終わりになる前に飛び散ったり、転がったり、悲鳴を上げたりする。悪夢の症状は次のとおりです。子供は激しい恐怖と心を打つ悪夢から目を覚ます。
彼女は叫ぶかもしれないが、夢やその一部を覚えているかもしれない。子供は注意深く、混乱や記憶喪失はほとんどありません。時には子供たちは眠りに戻って問題を抱え、彼らは急速に呼吸します。

夜の恐怖を持つ子供や幼児にはどんなタイプのことができますか？または悪夢？子供が夜間恐怖を抱えているときは、目を覚ますか拘束しないようにしてください。これにより、より暴力的な行動につながる可能性があります。彼は本当に眠っているので、彼は彼を助けるあなたの試みを認識しません。彼に話したり、目覚めさせようとはしないでください。これは事態を悪化させるだけです。
しばしば、子供は15〜20分で落ち着き、通常の睡眠に落ちます。あなたの子供は悪夢があるとき、彼女は目を覚ますでしょう、あなたは彼女に大きな抱擁を与えることができますまたは彼女の話を読んで彼女を慰める。おそらくホットココアやミルク、クッキーのカップが役に立ちます。あなたはあなたの子供と話をして、ただの夢であることを彼に知らせることができます。あなたは、隠されたモンスターのために、彼が恐れることのない子供を示すために部屋を検索する必要があります。


予防/解決

夜のチャンスを防ぐための明確な行動がありますあなたの子供のために起こる恐怖。
子供が十分な睡眠を取っていることを確認してください。子供たちの夜の恐怖を引き起こすことが証明されています。あなたは昼寝時間を延長することができ、または子供を午前中に後で眠らせることができます。ストレスは別の要因です。子供の人生におけるストレスを減らし、夜の光で眠らせ、夜に幽霊の話をしないようにしてください。就寝時間の1時間前にテレビを避けてください。リラックスしたり、物語を読んだり、家族と遊んだり抱き合ったりするのには、寝る前にある程度の時間があるのは良いことです。時には、夜のテロ症候群を崩壊させるために眠ってから数時間後に子どもを目覚めさせることができます。

時折の悪夢は普通ですが、彼らが頻繁で、あなたが子供の人格と健康の変化を見るなら、専門家。彼は問題のために何らかのタイプの治療が必要な場合があります。極端な夜間恐怖症の場合、医者は、時には、睡眠障害治療センターまたはこれを専門とする医師にあなたを助けるか、または紹介するために、精神安定薬を処方します。子供には正常なエピソードがあり、心理的な問題の徴候ではありません。物理的な問題は物理的な問題を排除するのに役立ちますので、症状が治まると医師に相談してください。