編集：病気
米国エネルギー省のアルゴンヌ国立研究所の研究所で生物学者Charles Ehretによって開発されたこの4日間のプログラムは、世界銀行のロナルド・レーガン大統領公務員、CIA捜査官、世界を旅するシンフォニックミュージシャン。高蛋白質の朝食と昼食で "ごちそう"の日と出発の3日前に食事を開始し、高炭水化物の夕食を食べる。
コーヒーやその他のカフェイン飲料は、必要に応じて、午後2時から飲みます。午後5時。 2日目は水分の多い野菜、果物、スープなどの軽食を「速く」、午後3時まではカフェイン消費を制限します。 〜5 p.m. 3日目の "饗宴"のルーチンと、あなたが飛んでいる日の "速い"ルーチンを繰り返します。飛行中はアルコールを避けてください。あなたの目的地に到着し、その後は地元の食事で食べる朝の "祝宴"に進みます。
食事の仕組み
Argonneの背後にある科学食事は、 "饗宴"の日にタンパク質が重い食事は、あなたの体に活力を与え、その日が始まっているので、勢いを得るように伝えます。夕食時には、炭水化物が多い食事は体をゆっくりと下げる化学物質を放出することで眠りに繋がります。あなたが食べる食べ物の種類で時間帯を強調すると、あなたの体の手がかりが時間を解読するのを助けます。あなたの肝臓に保存されている過剰な炭水化物を「速い」日に枯渇させると、あなたの「ごちそう」日に食事の規則性を強化するのに役立ちます。
あなたの出発都市でまだ朝ではないにもかかわらず、あなたの身体にその日を始めるための信号を与える、最終的な「速い」は、あなたの目的地で最初の朝にタンパク質重い食事で終わります。
<
メラトニンの栄養補助食品として
メラトニンを睡眠補助剤として使用しています。しかし、UCバークレーウェルネスガイドによると、効果の研究は確定的ではありません。メラトニンサプリメントは、あなたが眠りにつくのに役立ちますが、あなたが眠っているのを助けない可能性があります。
そして、それをシガーラグのために使用すると、「二日酔い」効果が生じ、あなたの体が自然に目を覚まさない可能性があります。慢性的に使用されると、メラトニンは体内で睡眠を誘導する化学物質のレベルを低下させる可能性があります。
A糸状疣贅は、HPV（ヒトパピローマウイルス）との接触によって引き起こされる一般的なタイプのいぼです。
糸状疣贅は長くてスリムであることが多い。糸状疣贅は体のどこにでも出現することがありますが、顔や首にはしばしば出現し、より多くの挑戦を取り除
二人とも似ているわけではありませんが、私たちはすべて共通の思春期を抱いています。
思春期は、身体が発達し、子供の体から成人の体に変化する時です。人は思春期に自分のペースで変化します。一部の人にとっては、開発の多くは2〜3年後にすばやく行われま
頭蓋骨の周期的な痛みは、一定ではない頭の片側の痛みを表す。
偏頭痛は、他の障害の症状であり得るが、半月体周期性疼痛の一般的な例である。半月体ペロイド性疼痛の治療には、睡眠、休息および場合によっては投薬が含まれる。片頭痛片頭痛片頭痛片頭痛片頭痛
蚊は非常に小さな昆虫かもしれませんが、脳炎、マラリア、黄熱、西ナイルウイルスなどの重篤な血液媒介疾患を転移することが知られています。
病気を伝える以外に、蚊はまったく迷惑です。これらの厄介な昆虫は、多くの人々の屋外計画を台無しにしてしまった。