アルファリポ酸副作用

アルファリポ酸（ALA）は、細胞機能を調節するのに役立つ天然に存在する脂肪酸である。
それは血糖をエネルギーに変換するのを助ける中和物質であり、食品中に容易に見つかるものの、ALAの補給を受けることができる人もいます。それでも、高用量のALAを摂取することに関連したいくつかの有害な副作用がある。エフェクト

アルファリポ酸は体内のエネルギーを変換するのに役立ち、多くの場合、アスリート、ボディービルダー、エイズ治療を受けている人が摂取します。それは、肝臓中を循環する有毒物質を分解し、溶解させるのに役立つ抗酸化物質である。また、体内のフリーラジカルを中和し、病気のリスクを軽減し、特定の種類の癌を予防するのに役立ちます。

アルファリポ酸はホウレンソウ、緑色の野菜、特定の種類の肉を含む様々な食べ物。血糖値が高くても心血管疾患に苦しんでいる人々の多くは、ALAを補給して健康状態を改善し、抗酸化物質はビタミンCとEの吸収を助けます。標準用量では報告されている副作用はほとんどなく、幸福とリラクゼーションの気持ち。しかし、サプリメントの高用量は、多くの有害な副作用を引き起こす可能性があります。

過度のALAの投与は低血糖を引き起こし、トリガーめまい感、過度の飢餓、方向性の欠如。
高用量はまた、吐き気、胃の不調またはうっ血を引き起こす可能性がある。空腹時にサプリメントを服用すると、これらの影響がより顕著になることがあります。他の副作用には、心臓の動悸、過度の刺激、疲労、不眠症および不規則な血糖値が含まれます。

アルファリポ酸サプリメントは、純粋な形態ボディービルや栄養補助食品のさまざまな種類に混在しています。低用量は5〜20mgの範囲に入るので、毎日の食事にサプリメントを加える前に、用量を注意深く検討するのが最善です。一部の企業は、特に糖尿病患者のためのALAの徐放性製剤を提供している。
これらは、多くの利点を提供しながら、サプリメントの吸収速度を遅くするのに役立ちます。

いくつかの処方薬、天然サプリメントおよび市販薬ALAと併用すると有害反応を引き起こす可能性があります。あなたのシステムに既に流通している医薬品やサプリメントとの競合があるかどうかは、必ず医師に確認してください。 ALAを服用した後に副作用が現れる場合は、ALA濃度の高いサプリメントの摂取や食事の摂取を中止し、すぐに医師に相談してください。