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反応性うつ病症状

     編集:病気

反応性うつ病は、調整障害と呼ばれ、私たちの生活の中で特定の心理的ストレス要因のために発症する。
症状が一般的に6カ月以上続くと症状が悪化し大うつ病になる場合、反応性うつ病の診断はもはや適合しません。トリガー

反応性うつ病は、通常、愛する人の死亡、赤ちゃんの出産、または職場での嫌がらせなど、ストレスの多い状況によって引き起こされます。うつ病の人は、他のうつ病とは違って、彼の生活の中でストレスまたは外傷性の出来事を扱うとき、一般に対処技術を開発する。



臨床うつ病の症状

反応性うつ病あなたが理由を理解することなく惨めな気持ちになる可能性があり、絶望的な気持ちになり、近い将来には起こらないという点で、臨床的うつ病に最も近いものです。特にストレスの多いイベントでは、あなたの人生が圧倒的になったように感じるかもしれません。また、あなたの人生の中で公正なものがなく、あなたが他の人に負担になっているように感じるかもしれません。

症状は、あなたの人生で外傷事象がまだ発生しているかどうかに応じて、数週間から6ヶ月以上続くことがあります。



気分の変化を監視する

反応性うつ病からの回復を開始するときに、気分の変化を追跡しなければなりません。なぜなら、自分自身を捉えることができれば、ブラックホールを滑り落としたときよりも、 >

変更を加える

あなたの人生でどのようなことがストレスを引き起こしているかを分析し、あなたを落胆させます。たとえば、職場での嫌がらせであれば、オプションとしてジョブを切り替えることが考えられます。時には、選択肢があるだけで、より多くの権限と楽観感を感じることができます。



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