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頭痛は、第1および第3のトリメスターの間でより一般的ですが、妊娠中はいつでも起こります。
原因
ホルモンレベルや血糖値の変化、不十分な睡眠、カフェインからの離脱、姿勢や視力の変化、または子癇前症などの妊娠中の頭痛の可能性があります。
妊娠頭痛には、頭や顔のどの部分に軽度から中等度の痛みが含まれている可能性があります。
彼らは通常、片頭痛ほど重症ではありません。
薬を服用する前に、より多くの安静や健康的な食事など、痛みを和らげる自然な方法を試してください。痛みの最初の兆候でマッサージを受ける
妊娠頭痛を予防する1つの方法は、チョコレート、ヨーグルト、ピーナッツなど、妊娠頭痛を引き起こす食品を避けることです、特定のチーズとサワークリーム。適切な栄養補給や定期的な運動など、自分自身を大切にして、これらの頭痛を予防するのに役立つこともあります。
警告
あなたの頭痛がより重症になったり、四肢の腫脹、視力障害または腹痛を経験すると直ちに医師に連絡してください。
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