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あなたの洞を清潔にします。浴室のドアをしっかり閉め、お湯を入れて少しだけ動かしてください。部屋が蒸気でいっぱいになるのを許し、深く入り込んだり吹き抜けたりします。シャワーを楽しむこともできますし、外に立って湿った蒸気を吸うこともできます。
メントールシャワータブレット（http：//などのオンライン専門店で注文できます） www.donnadeesdesigns.com/meshta.html）、1つまたは2つを浴に落として、空気がメントールの蒸気で満たされるようにします。息をするように圧力を緩和するために、指先で洞を擦ります。これを行っている間にシャワーで10分〜15分を過ごすと、洞穴の症状を和らげるのに役立ちます。
Neti Pots
これらの小さなデバイスが見つかりますあなたの地元のドラッグストアでは約7ドルです。
それらには、生理食塩水、プラスチック製のネットポット、およびいくつかのミキサーが含まれています。基本的には、ネチェットの鍋に温水を満たし、生理食塩水を加えてかき混ぜる。今は面倒な部分が来る。あなたが鼻腔に流れ、他の鼻孔から流れ出るように水を1つの鼻孔に注ぐ必要があるので、ネティポットを使用することで得られる特定のテクニックがあります。それはかなり見通しではなく、それを正しくするには1〜2回かかります。しかし、私が「うわー！これは確実にあなたの洞をきれいにします。これはあなたが少しでも良い呼吸ができるようにします。その代わりにあなたの頭痛を緩和します。
少し複雑に聞こえても心配しないでください。すべてのNetiポットには指示があり、それを使用している人のYouTube動画は50万件あります（グロスです）。テクニックを習得すれば、購入を後悔することはありません。
はい、これはフェールセーフのようですが、実際には、解体することができます。彼らはあなたの一日を止めることができます。シャワーとネチの鍋がうまくいかない場合は、睡眠中にそのトリックを行うべきです。あなたの洞がより多くバックアップされないように頭を上げて寝ることを覚えておいてください。
メントール錠の温水加湿器を使用すると、睡眠中にも呼吸が緩和される可能性があります。水も近くに置いてください。何も頭痛を軽減するものは何もありません.R＆R
あなた自身やあなたのペットのノミに乗るためには、家全体の治療が必要です。
そうでなければ、ノミは直ちに再感染します。ノミがあれば、あなただけではありません。ノミは人間には生きられないという共通の神話です。実際、カリフォルニア大学のStuart
いくつかの理由から、食べ物を手元に置いておくことは良い考えです。
私は今、3ヶ月間の良い供給に達しています。説明書 1 緊急時に食糧を手に入れる理由はたくさんあります。良い冬の嵐は1週間あなたに雪を降らせないようにすることができます。地震や
閉塞した動脈は、アテローム性動脈硬化症と呼ばれる。
多くのライフスタイルの変化や自然な予防治療は、動脈の健康を改善し、それ以上の損傷を防ぐことができます。治療によっては、閉塞した動脈を逆転させることもあります。あなたが必要とするもの健康的な食
胃潰瘍は、典型的には感染または特定の投薬の長期間の使用によって引き起こされる病変または開放的な痛みである。
彼らは急性の胃の痛みと吐き気と便の中の血液をもたらします。潰瘍による胃の痛みの治療と予防は簡単ですが、痛みを無視すると胃の損傷が増える