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慢性頭痛を治療する方法

     編集:病気

Headachesは共通の問題です。
Neurology Channelによれば、約4,500万人が慢性頭痛を患っています。頭痛の種類には様々なものがあり、それらにはいくつかの要因があります。あなたが緊張、片頭痛または群発頭痛を扱っているかどうかにかかわらず、痛みを止めるさまざまなテクニックがあります。必要なもの
MedicationColdパック

その他の指示を表示する

頭痛の薬を飲む。市販薬は、しばしば頭痛の治療に効果的です。慢性頭痛を止めるよう指示されたイブプロフェン、アスピリンまたはアセトアミノフェンを服用する。
2

氷パックを塗布する。
氷パックを乾いたタオルに包んで、10〜20分間隔で額に塗ります。低温療法は炎症を軽減し、緊張した筋肉を弛緩させる。


3

ストレスを軽減する。ストレスは慢性頭痛を引き起こす可能性があります。ストレスマネジメントのテクニックをリラックスして練習する方法を学びましょう - 先走りしたり、お風呂に入れたり、運動をしたり、マッサージを受けたり、静かな部屋に座ったりしないでください。

4

1日に数時間コンピュータモニタを見ていると、眼精疲労や慢性頭痛の原因となることがあります。定期的な休憩をとり、目を休めます。


5

カフェインを飲む。慢性の頭痛を和らげるために、カフェイン飲料(コーヒーまたはソーダ1杯)を飲む。

6

抗うつ薬について医師に相談する。うつ病および不安障害は、慢性頭痛の一因となり得る。抗うつ薬を服用すれば、精神的、感情的な健康状態が改善し、頭痛を治すことができます。



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