大人のADDを持つ人と一緒に住む方法

注意欠陥障害（ADD）は、子供に最も一般的に関連付けられています。
しかし、成人にも影響を与える可能性があります。症状は若者が示すものと同様です。ヘルプガイドには、症状には集中、混乱、衝動性の問題が含まれていると言われています。これらの事柄はすべて、大人の人生と他人との関係に影響を与える可能性があります。あなたが成人ADDを持っている人と一緒に暮らしている場合、あなたは自分の症状があなたの家庭に与える影響を最小限に抑えるために何らかの措置を講じる必要があります。指示

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最も問題の原因となっている症状を特定します。
例えば、成人ADD患者は、財政問題を引き起こしている衝動的な決定をしているかもしれないし、集中しているために約束をしてフォロースルーしていないかもしれない。成人ADDがあなたにどのような影響を与えているかの具体例を挙げてください。

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成人ADDを持つ人と問題点と例を共有しましょう。それを敵対的なやり方でしないでください。目的は彼女に責任を置かないことです。問題が特定されているため、彼女と一緒に行動計画を立てることができます。


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問題の原因となっている症状に対処する計画を立案します。
例えば、その人がお金を要する衝動的な決定をしているなら、あらかじめ設定された限度を超えるものを使う前に彼女に電話するという同意を得る。彼女が約束通りにフォローしていない場合は、約束を締め切りとともに書面で記入してください。書面によるコミットメントを継続的に告げる代わりに客観的なリマインダとして使用することができます。

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その人の治療プログラムをサポートします。 ADDを有する多くの成人が投薬中です。セラピストやライフコーチが日常生活の中で症状を管理する方法を学ぶのに役立つ人もいます。 ADDを適切に扱うためのすべての努力を支持してください。

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ADDを持つ成人の中には、悪い行為や貧しい人々の選択肢を正当化するためにADDを使用して、犠牲者の役割にこだわっているものがあります。 ADDは困難かもしれませんが、適切な治療や認知技術では克服できます。人が自分の行動を自分のADDに責めることを拒否する。