編集：病気
店頭の鎮痛剤をお持ちください。アセトアミノフェン、アスピリン、またはイブプロフェンは、すべて頭痛を治癒するために使用することができます。
投与量に関する特定の鎮痛剤の指示に必ず従ってください。
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水を飲む。頭痛はしばしば脱水に起因する。頭痛の最初の兆候で少なくとも8オンスの水を飲む。頭痛を防ぐために毎日64オンスの水を飲む。
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頭にクールなコンプレッサーを置く。氷のパックを柔らかいタオルで包むか、水洗いしたものを冷たい水に浸して頭にかける。寒い気温は、頭痛を引き起こした洞洞の腫脹を軽減するのに役立ちます。痛みを緩和するのにも役立ちます。
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あなたの寺院をマッサージします。静かに頭をマッサージするために、しっかりとした圧力と円形の動きを使用してください。
この行動はあなたの頭の圧力を和らげ、痛みを軽減し、頭痛を治すのに役立ちます。可能であれば、友人にあなたの頭をマッサージして、より包括的な治療を依頼してください。
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アロマセラピーを試してみてください。ペパーミントやラベンダーオイルなどの様々な精油は、筋肉の弛緩を促進し、頭痛の治療によく使用されます。最も包括的な店舗でエッセンシャルオイルを見つけることができます。
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休憩。あなたは睡眠不足のために頭痛を経験することがあります。あなたの目を閉じて眠ろうとする。あなたが眠りにつくことができなくても、単に休むだけで頭痛を治すことができます。
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カフェインを消費します。カフェインは頭痛を治すのに役立ちます。コーヒー、紅茶、または他のカフェイン飲料を飲む。市販の頭痛薬にはカフェインが含まれています。
ノンバーバルコミュニケーションの方法は、メッセージを伝えるために最も基本的な生き物によって使用されます。
人間はこのようにしばしば不正確なコミュニケーションの方法から始めましたが、時間の経過とともに、より明確な意味を可能にする音声や発話を開発
自分のマッサージオイルを作るのは比較的簡単です。
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