下痢性甲状腺食& Alcohol

甲状腺機能低下症は、甲状腺が体内の化学反応のバランスをとるのに十分なホルモンを産生できない場合に発生します。
メイヨークリニックによれば、甲状腺機能低下症が初期段階で治療されないと、心臓病、肥満、関節痛、不妊症などの健康問題が生じる可能性があります。あなたの甲状腺の問題のために体重を増やす傾向があるので、アルコールを飲むときは、あなたが消費するカロリーの数を見ることが重要です。甲状腺機能低下症の食事療法を受ける前に医師に相談し、アルコール消費が安全であることを確認してください。避けるべき事柄

ウォールナッツ、大豆粉、綿実粉は、合成甲状腺ホルモンの吸収を損なう可能性があるため、食事から制限または排除する必要があります。
食物繊維は減量を支援し、健康な消化に必要な栄養素を提供しますが、それは不活動な甲状腺に苦しんでいる人々のホルモンを産生する能力を低下させます。食物繊維を減らして消化器系の問題が生じる場合は、消化器を順調に保ち、甲状腺剤を妨害しない代替薬について医師に相談してください。大量の鉄分やカルシウムを含むビタミンサプリメントは、ホルモンの吸収を妨げるものではありません。アルミニウムやマグネシウムを含む制酸剤は制限されるべきです。サプリメントを服用する前に医師に相談してください。



毎日の食事療法

デンプン質食品として知られている食物繊維を制限しているため、タンパク質を増やす必要がありますあなたの食生活をバランスさせるための非澱粉質の食物摂取量。非澱粉質食品には、ほうれん草、レタス、ニンジン、キュウリ、アボカド、ハーブおよびトマトが含まれる。体重増加を避けるために、赤肉の摂取量を減らすか、赤身の肉に切り替えてください。薄肉の鶏肉、魚、豚のテンダーロイン、痩せた挽肉などがあります。
アメリカの糖尿病連合のプレートチャートを使用して食物の消費量を整理し、プレートの中央を下にして片側を非澱粉質の食品にし、反対側を半分に分け、それらの部分を澱粉質食品および肉として使用する。 1日中少なくとも5回の小さな食事、または3回の食事と2回の軽食を食べることが重要です。甲状腺機能低下症はあなたの体内のヨウ素欠乏を引き起こすので、ヨード化された塩もまた食事の重要な部分です。あなたのレシピが塩を求めているときは、必ずヨード化塩を使用してください。

アルコールは体重増加を引き起こす可能性があるので、消費しないでください。
アルコールには脂肪、炭水化物、コレステロールが含まれていません。これらの空のカロリーは、あなたがいっぱいになっていないために消費量を増やします。高カロリー消費の結果として、時間の経過とともに大量のアルコールを飲み続けると、体重が増えます。アルコールはまた、あなたの投薬を妨害するあなたの甲状腺を損なう可能性があります。 Levoxyl、CytomelおよびSynthroidは、甲状腺機能低下症の治療に使用される人気のある医薬品のほんの一部です。薬とアルコールを混ぜることはお勧めではありません。飲酒前に医師に相談して、安全を保証してください。