緊張型頭痛の代替療法

あなたは緊張、月経または片頭痛で苦しんでいますが、痛みは決して楽しいものではありません。
あなたは頭痛の間に一つだけ知っています：あなたは救済を見つける必要があります。しかし、慢性頭痛を抱え、定期的に薬を服用することを心配している人には、代替療法が利用可能です。鍼治療

「サイエンス・デイリー」の記事によると、頭痛患者は鍼治療の恩恵を受けることができます。中国の鍼灸はすべて閉鎖されたエネルギーを放出することです。鍼治療は約100ドルかかりますが、しばしば保険でカバーされます。針は比較的痛みがなく、すぐに救済することができる。慢性的な苦しみの人にとっては、長期的な痛みの軽減のためにいくつかの予定が必要になることがあります。
指圧を試みる前に必ず医師に相談してください。


指圧は、頭痛のためのもう一つの代替療法であり、ここでは自己管理することができます。頭の後ろに手を置く。あなたの親指で、あなたの頭蓋骨の底の両側の領域を見つけます。両側の首の中央から半分ほど離れています。親指を使って中央に向かって押し込みます。強く押して、約2分間、または救済を見つけるまで小さな円で練ってください。


ホワイトウィローバーク

引き継ぎしたくない場合カウンターや処方薬、白い柳の皮は自然な選択肢です。それはアスピリンに似ており、19世紀以来周りにあります。
それはサリチル酸を含み、これは痛みを和らげるために使用される有効成分です。他のサプリメントや代替薬と同様に、服用前に医師に確認してください。

リラックスマッサージは緊張の頭痛を和らげたり、少なくともあなたを癒すのに役立ちます痛みがある。健康食品店で入手できるハーブサプリメントであるKava Kavaは、軽度の鎮静剤であり、安心してお休みいただけます。ストレスが頭痛の原因であれば、温浴や、自然鎮静剤であるカモミールやバレリアンルートなどのハーブティーをお試しください。