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あなたがアウトブレイクしたときに衣服を着用しないでください。これは性器ヘルペスと帯状疱疹に特に当てはまります。水疱や傷口には何も擦れないようにしてください。
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性器ヘルペスを患っている場合は、綿の下着を着用してください。コットンはどんな女性にも好まれますが、男性はコットンのパンツを着用しなければなりません。
アウトブレイク周辺をきれいにして乾燥させてください。生殖器ヘルペスを患っている場合は、ぬるま湯を流し、しばらく浴槽に浸してください。これはヘルペスの痛みを和らげるでしょう。あなたが痛みを伴う排尿をしていた場合は、出る前に穏やかなぬるま湯で排尿したいかもしれません。それから、洗うためにシャワーを浴びる。
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アウトブレイクに適用するために、冷たいまたはぬるま湯で洗面器を使用する。これはすべてのヘルペス傷口に有効です。もう一度使用する前に水洗いをしてください。
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痛みにはモトリン、アドビル、タイレノールを使用してください。これはしばらくの間、痛みを和らげます。このステップでは、前述のすべての手順を適用して痛みを和らげることもできます。
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