低精子を作るための解決策は何ですか？

あなたとあなたの仲間が想像しづらい場合は、精子数が少ないことが原因です。
卵を受精させるためには1つの精子しか必要ではないが、その卵に達する精子の確率は非常に低い。このため、精子数が高いことを確認したいと考えています。あなたの精子数を増やすことができる多くのことがあり、あなたとあなたの仲間が誇りの親になる可能性があります。体温は重大である

体温はあなたの正常な体温よりも涼しい環境が必要です。これが睾丸が体の外側にある理由です。あなたの服の選択は、あなたの精子の数に大きな違いを生むことができます。綿のボクサーやボクサーブリーフを着用することで、睾丸をより冷たく保つことができます。しっかりした拘束下着やズボンを着用しないでください。
あなたが妊娠しようとしているときは、ホットタブ、サウナ、長時間の温浴を避けてください。あなたが一日中机に座っているなら、できるだけ1時間に1回以上起き上がりましょう。


健康的な習慣を維持する

アルコールを飲む、喫煙する、カフェインを消費する全てが精子産生の原因となるホルモンに悪影響を及ぼします。これらの製品を消費する必要がある場合は、適度に行ってください。十分な運動と適切な休息を得て健康な体重を維持する。また、十分な亜鉛が得られていることを確認してください。あなたの食生活に亜鉛がないと、テストステロンレベルが低下する可能性があります。
健康的な亜鉛源は、牛肉、七面鳥、生カシュー、生アーモンドのような食品です。あなたが亜鉛欠乏症を抱えていると思われる場合は、亜鉛サプリメントに関する医師に相談してください。


タイミングが重要です。

定期的にセックスをする女性の排卵が重要です。しかし、1週間に数回以上射精すると、精子の数が大幅に減少する可能性があります。あなたとあなたのパートナーが妊娠しようとしているときに自慰行為をしないでください。精液中の精子数も下がります。午前または午後に性交してみてください。これはあなたの精子数が自然に最高になる時です。



医療援助

あなたの医者が低い精子数であなたを診断する場合、医学的選択肢がありますあなたの精子数を増やすか、あなたとあなたのパートナーが妊娠するのを助けるかもしれません。陰嚢に腫れた静脈がある場合、外科的選択が可能です。これは男性不妊の一般的な原因です。ホルモン補充療法も勧められます。医師はこれらのオプションについて詳細に説明することができます。

すべてのオプションを使い果たしてまだ妊娠していない場合、医師は他の解決策を提示する可能性があります。インビトロ受精（IVF）または細胞質内精子注入（ISI）はどちらも選択可能です。
これらのオプションの両方は、精子に卵を受精させるための医師の介入を必要とする。