精子数を最大にする方法

低精子数は、受胎に対する障壁となり得る。
卵に達するのに1つの精子しかかかりませんが、そこに入る特定の精子の確率は低いので、あなたのパートナーに含浸する可能性はますます高くなります。精子数を増やすためのいくつかのオプションがあります。彼らには、医療とセルフケア戦略が含まれています。不妊症の疑いがある場合は、まず医師に相談してください。指示

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特定の状態が最大の精子数を妨げているかどうかを確認するために医師に相談してください。あなたは、精巣に腫れた静脈、不十分なホルモン産生、または生殖管に感染するような問題があるかもしれません。手術や投薬でこれらの問題を解決することができます。

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優れた生活習慣を尽くしましょう。喫煙をやめると、精子数が増加し、精子産生が正常化します。秒針の煙からも離れてください。アルコール飲料を毎日2つ以下に制限し、違法薬物から離れて滞在することは、精子の数を最大にするだけでなく、あなたの性欲を高めることになります。健康な体重を維持することは、精子数を増やすためにも有益です。


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精液の数を最大にするために陰嚢を冷たく保ちます。ゆるいフィットの下着を着用し、温浴やサウナのような長時間の熱を避け、ラッ​​プトップをラップから離すと精子の生産が増えます。


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週に数回は射精を避けます。これはあなたの精子の数を高く保つのに役立ちます。

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精子の数を最大にするために亜鉛やビタミンB12のような天然サプリメントをとってください。適切な用量について医師に相談してください。いくつかの伝統的な漢方薬のハーブは精子の数を増やすのに役立ちます。彼らには陰陽華と式シナモントーグとポリアピルが含まれています。ラベルの指示に従って取る。