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クローン病で診断されたときに食べる方法

     編集:病気

適切な食事と栄養は、クローン病を抑えるために重要です。
自宅にいる間は消化器系を刺激しない食べ物を食べるのは簡単ですが、外食はしばしば挑戦です。レストランで食べるときにどのような食べ物を選ぶべきかを知るには、以下の手順に従います。説明書

1

飽和脂肪が多い食品はクローン病を刺激する可能性があるため、鶏肉や七面鳥などの痩せた肉を含む料理を選択してください。レモンペッパーのチキンと七面鳥のサンドイッチは、多くのレストランメニューでよく見られます。

<2>サケやサバなどの魚の入り口を選択します。これらの魚は油性と考えられ、腸管の炎症を止めることができるオメガ3脂肪酸が含まれています。


3

複雑な炭水化物が豊富な食品(例えば、サプリメント)穀物パンとフレッシュフルーツサラダ。複雑な炭水化物は、クローン病患者の寛解を維持し、大腸癌のリスクを軽減するのに役立ちます。
<4>クローン病患者のタンパク質の必須ソースである豆と大豆を含む食事を注文する<

カフェイン、砂糖、アルコールを含む飲み物ではなく、腸内の炎症を引き起こす可能性のある水の恵みで、喉の渇きを和らげます。ニンジン、緑色の豆、サツマイモを含むあなたの食事の側面。
ブリュッセルの芽、ブロッコリー、キャベツ、ケール、カリフラワーなどの野菜は、腸を刺激して胃の痛みを引き起こします。


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