過敏性腸症候群の治療とは何ですか？鼓腸？

易腸症候群は、腸の壁が必然的に機能するとは限らない消化状態です。
リラックスして収縮するのではなく、腸は収縮した状態で自分の時間を過ごし、緩みや硬い便、腹部の痙攣、鼓腸を促します。メイヨークリニックによると、この不均衡の実際の原因は分かっていませんが、この不快な状態の症状を軽減し、排除するのに役立ついくつかの治療法があります。ダイエット

IBSのより効果的な治療法の1つに、ダイエットの変化、すなわち症状を引き起こす食物の減少があります。大部分の人々は、メイヨークリニックによると、「高ガス食品を排除する」ことで結果を見るだろう。これには、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、生の果物、生野菜、ソーダなどが含まれます。
これらの食品の大半は、健康でバランスの取れた食事の一部です。人々は、特定の食品がそれらのトリガーであるかどうかを少し試してみるべきです。


ファイバー

ダイエットに繊維を加えることによって、IBSとそれに伴う鼓腸の改善が見られる人もいます。この治療法は、ゆるやかな便と硬い便の両方で機能します。それは単にケアの過程で使用される繊維の種類に依存する。可溶性繊維は両方を処理することができ、不溶性繊維は後者のみを処理する。この治療法では、IBS患者は、繊維補給剤を服用するか、または高繊維食品を彼の食生活に導入して症状を改善し、軽減する。
可溶性繊維の良い供給源は果物または豆類であり、不溶性繊維の良好な供給源は穀物および野菜である。これが最初の治療法と矛盾しているように見えるかもしれませんが、実際には、彼の排便を「正常」にすることが重要です。

IBSの重症度に応じて、症状の緩和に役立つように薬剤の服用を開始する必要が生じる場合があります。これらの薬は、店頭用の下痢止め薬や、アロセトロンやルビプロストンのようなより強力なもの、両方の処方薬のような単純なものにすることができます。アロセトロンでは、大腸が弛緩し、収縮の頻度が減り、下痢が治療される。
ルビプロストンでは、小腸は水分が増加し、便を通過させ便秘を治療しやすくなります。下痢や便秘が治療されると、痙攣や鼓腸のような他の症状は減少するはずです。


水分補給

ほとんどの人が毎日飲む水の量を増やすことができますIBSの治療に役立ちます。人が適切に水分補給されていないと、体は腸の動きを含めてバランスを崩すことがあります。 IBS患者の場合、水の摂取は、体の不均衡、すなわち大腸内での影響がはるかに大きいため、さらに重要になります。毎日最低64オンスの水を飲むことで、IBS患者は排便の頻度と一貫性を保つのに役立ちます。



エクササイズ

エクササイズを聞くことは、 IBSの治療は一部の人々を嘲笑させる可能性があります。しかし、運動、特に日常的に行われる運動は、大腸のリズミカルな動きに平衡をもたらすことができます。彼らがバランスを取ると、彼らはもはやリラックス以上に収縮するべきではなく、彼らは腸の規則性を促すべきです。