腎臓の石を渡すためのホームの救済

腎臓結石は、尿路に溶けるミネラルで作られています。
これらの石は、シュウ酸カルシウム、尿酸、シュルツバイト、リン酸カルシウムおよびシスチンによって引き起こされる可能性があります。いくつかの石は医学的に治療する必要があるかもしれませんが、生活習慣の変化やダイエットや体液摂取に特に注意して石を家に帰すことは可能です。カルシウム制限

Mayo Clinicによると、ほとんどの腎臓結石にはカルシウムが含まれています。カルシウムを多量に消費すると、腎臓から過剰分が排出され、溶解したカルシウムが硬化して腎臓の石を作ります。
Jackson Siegelbaumの専門家消化器病専門医は、カルシウム濃度が高い食品を避けることで、カルシウムの摂取を制限することを推奨しています。これらの食品には、チーズ、アイスクリーム、ミルク、ピザなどがあります。腎臓結石のカルシウム摂取制限食では、1日に800mg以下のカルシウムを摂取するべきです。閉経に達していない女性は、1日に1000mg以上のカルシウムを摂取してはなりません。閉経後、女性はカルシウムの摂取量を1日当たり1200mg以下に制限するべきです。



泌乳期制限

尿酸腎臓の石をお持ちの場合は、あなたの食生活を変えて、尿酸が腎臓を通して排泄されるようにすることをお勧めします。登録栄養士であり、ニューヨーク肥満研究センターの体重減少プログラムの共同ディレクターであるベティ・コバックスは、尿酸結石は酸性尿とプリンの高摂取と関連していると述べています。プリンは肉、アンチョビ、イワシ、サバ、グレービーに含まれています。 Kovacsは乳製品、豆類、穀類、野菜をタンパク質源としてこれらの高プリン食品を代替することを推奨しています。



繊維摂取

腎臓によって排泄されるカルシウムの量は、より多くの不溶性繊維を食べることです。 Jackson Siegelbaum胃腸病学の医師によると、不溶性繊維は尿中のカルシウム量を減らすのに役立つかもしれません。繊維は腸内のカルシウムと結合しているので、カルシウムは腎臓ではなく便通で排泄されます。繊維はまた、食物を腸内をより迅速に移動させ、体にカルシウムを吸収する時間を少なくします。



液体摂取

全国腎臓病および泌尿器疾患情報浄化院は飲酒を推奨していますあなたが腎臓の石を持っている場合、毎日12本のフルメガネを水で拭いてください。体液摂取量を増やすと、尿路からミネラルを洗い流すことができ、より多くの石や既存の石を増やすことができなくなります。カフェインはあなたに液体をすばやく失わせる可能性があるので、コーヒーや紅茶の摂取量を1日2回以上に制限することをお勧めします。



痛み緩和

あなたの医者が腎臓石の痛みをコントロールするために薬を処方するかもしれないが、あなたは薬を服用することを避けることができるようにあなた自身の痛みを和らげてみてください。メリーランド大学メディカルセンターによると、ヒマシ油パックを使って炎症や痛みをコントロールすることができます。ヒマシ油を肌に直接つけて、きれいな布とラップで包みます。ひまわり油パックの上にお湯を入れ、30〜60分間放置してください。ヒマシ油にアレルギー反応があったことがある場合は、この治療法を使用しないでください。