ホーム救済片頭痛治療

片頭痛の頭痛は、衰弱して痛みを伴う状態であり、彼らの生活の中で推定2950万人のアメリカ人に影響を及ぼす。
典型的な片頭痛治療には、症状の予防および/または治療のために取られる薬物が含まれる。しかし、ほとんどの被害者にとって、薬は痛みを緩和するのに十分ではありません。ホームの救済策は、ギャップを埋め、救援を提供するのに役立ちます。片頭痛治療薬

片頭痛治療薬を使用しない場合、または投薬だけでは十分でない場合、嵐を和らげるための家庭治療の選択肢がたくさんあります。一番簡単なのは、暗くて静かな部屋に横たわっていることです。片頭痛が光と音に感受性を持ち、運動に嫌悪感を引き起こすため、この治療法は多くの片頭痛患者にとって自然に起こります。



この目的のためにドラッグストアで利用可能ないくつかの商業製品がありますが、自宅で準備するのは簡単です。濡れたタオルを固くしてから、目や寺院に塗ってください。首の背後に別のものを置き、静かな場所に横たわってください。必要に応じてタオルをリフレッシュしてください。

ストレスは片頭痛の原因となることが多いです。穏やかなマッサージは、しばしば緊張した筋肉を弛緩させるのに役立ち、片頭痛を緩和する可能性があります。

頭痛の頭痛は、カフェイン撤退の結果です。しばしば、定期的なソーダの瓶を飲むか、または頭痛を排除します。
一部の人々は、人工甘味料は片頭痛の原因であると信じていますので、この片頭痛治療薬を使用する際は、ダイエットソーダを避けるのが最善です。


片頭痛予防

<それらを治療することと同様に重要である。片頭痛の頻度や重症度を減らすことができれば、全体の生活の質が向上します。

片頭痛の発症に食物感受性は大きな役割を果たします。食べ物と症状の日記をつけてトリガー食べ物を見つけましょう。あなたが食べたものすべてとあなたの症状を、両方の時間と共に書き留めます。
数週間かかるかもしれませんが、最終的には、特定の食べ物を食べると片頭痛が発生することに気づくでしょう。単に片頭痛の頻度を減らすためにそれらの食品を排除するだけです。

より積極的な方法は、片頭痛トリガーであると一般に考えられている食品を単に排除してゆっくりと食事に戻す方法です。アルコール（特に赤ワイン）、チョコレート、チーズ、硝酸塩含有食品（ホットドッグなど）はすべて片頭痛を引き起こすと考えられています。あなたの食事からこれらの食品を2週間切ってから、一度に1つずつ戻してください。
これらの食品の1つを食べた後に片頭痛を発症した場合、それはあなたにとって個人的な引き金になる可能性があります。

脱水症状は片頭痛の原因となりますので、常に水分をよく保ちます。とにかくあなたの全体的な健康のために水をたくさん飲むことは良いので、飲んでください。