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ウェイトウォッチャーの歩数計の歩数を計算する方法

     編集:病気

ウェイトウォッチャーの歩数計は、あなたのウォーキングまたはランニングステップをカウントし、距離と体重ウォッチャーのポイントに変換します。
これらのポイントは、あなたの全体的な活動監視に役立ち、過度の計算なしで焼かれたカロリーを簡単に追跡することができます。距離と結果のポイント値を計算するには、ストライドの長さを知る必要があるため、各ステップでどのくらいの距離を移動するかを知る必要があります。ステップ間の距離を測定することによって歩数を計算することができます。しかし、いくつかのステップの平均をとると、結果はより正確になります。必要なもの
テープメジャー

その他の手順を表示する

1

地面に立って、左足の先端がどこにあるのかをマークします。


2

10歩歩き、右足が10歩目に上がったところに印を付けます。歩数計を使用して歩行距離を測定している場合、これらの10歩の間に歩行を正常に行います。ジョギングまたはランニング距離を見積もる場合は、これらの10ステップをジョグまたは実行する必要があります。


3

テープメジャーを使用して2つのマーク間の距離を測定します。

4

距離を10で割って平均ストライドを計算します。たとえば、30フィートを測定した場合、平均ストライドは1ステップあたり3フィートです。



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