カウンターを越えてホットフラッシュの治療

ホットフラッシュはストレス、カフェイン、アルコールによって引き起こされますが、ホットフラッシュの主な原因は更年期障害です。
ホットフラッシュは、血液循環の変化に起因する体の突然の熱感であり、フラッシュされた皮膚、発汗、場合によっては心拍数の急速な上昇を伴う。あなたの医師は、副作用の可能性について相談しなければなりません。ハードキャンディーもホットフラッシュを緩和することができますので、いくつか手にして、症状を感じる場合はお楽しみください。大豆

毎日豆乳や豆腐を含む大豆製品は、紅潮の重症度を軽減するのに役立ちます。大豆のもうひとつの利点は、体内でのコレステロールレベルが適切になり、がんの予防に役立つということです。甲状腺剤を服用している場合は、大豆製品を大量に服用する前に医師に確認してください。
大豆は体内に吸収される薬の量を減らす可能性があるためです。


亜麻の種子

アマニの種子は、熱いフラッシュから救済するために多くの方法で採取することができます。粉砕された亜麻仁の2つのテーブルスプーンは、タンパク質飲料として乳製品と混合することができますまたはピーナッツバター、ヨーグルトや健康的なスナックのための他の食品に追加することができます。亜麻種子製品は、まばゆきを和らげることに加えて、繊維が多く、特定の癌の予防的役割を果たす。




ブラックコホッシュ

ブラックコホッシュは、ハーブは、液体またはタブレット形態の任意のハーブショップで購入することができ、ホットフラッシュを治療するために長年使用されてきた。液体の形態は、購入時には1方向につき水と混ぜてお茶として飲むことができます。しかし、すべてのハーブトリートメントと同様に、胃や頭痛などの副作用の可能性があるため、長期間使用すべきではありません。


プロゲステロンクリーム

< p>プロゲステロンクリームは、まぶたをやわらげるのにも使用できます。
これらのクリームはさまざまな強みを持ち、ドラッグストアやハーブショップで販売されています。副作用を引き起こす可能性があるため、プロゲステロンクリームを使用する前に医師に確認することをお勧めします。