練り歯磨き代替品

商用の練り歯磨きは、6歳未満の子供や掃除に必要な量以上の練り歯磨きを飲み込む者にとっては有毒である可能性があります。
このため、市販の練り歯磨きの警告ラベルは、米国食品医薬品局によって義務づけられています。フッ化物練り歯磨きの過度の使用は、歯のフッ素症、胃の問題、さらには小児の死に至ることがあります。健康上の問題を避けるために、練り歯磨きの選択肢を使って磨くことを検討してください。口腔洗浄剤

練り歯磨きで歯を強く磨くことは、それを清掃するものではありません。歯磨き粉には歯を痛める砥粒が含まれています。あなたが常に積極的にブラッシングするなら、うがい薬に切り替えてください。口腔洗浄剤であなたの歯ブラシの毛を浸し、歯を磨く。うがい薬は口の中の細菌を殺し、プラークの生物を減らします。
アルコールが含まれているため、アルコールが歯の腐敗を引き起こす可能性があるので、アルコールを含まないアルコールを選択してください。


生の食品

歯磨き粉と歯ブラシがない場合食事の後、砂漠のためにリンゴを食べる。リンゴ、キュウリ、ナシ、ニンジン、大根などの繊維が豊富な生の食品を噛むと、唾液の流れが増えます。あなたの口の中の酸は中和され、これらの食品の含水率が高いため歯茎と歯がきれいになります。レモンやオレンジなどの酸性度が高い食品を食べる場合は、この方法を使用しないでください。
代わりに、酸を取り除くか、または酸を減らすためにあなたの口の中に水を入れてください。


ベーキングソーダとソルト

ソーダベーキングソーダであなたの歯をきれいにします。ベーキングソーダは多くの店頭の歯磨き粉に含まれていますが、口内の酸性度を抑えるために単独で使用することもできます。同量のベーキングソーダと塩を一緒に混ぜて歯磨き粉の代用品を作る。湿った歯ブラシを混合物およびブラシに浸す。この塩はエナメルを保護するのに役立つ唾液の流れを促進し、きれいな後味も与えます。

砂糖を含まないガムは歯磨き粉の一時的な代替物として作用することができます。食事後に砂糖を含まないガムを噛むと、口の中の酸を中和し、虫歯の予防に役立ちます。チューインガムは鉱物を運び、歯や口をきれいにする唾液を促進します。歯茎のしなやかさは歯の間に詰まった食品粒子を取り除きます。あなたの口にプラークを減らすキシリトールや酸を中和するベーキングソーダなどの成分を含む、砂糖を含まない市販の歯科用ガムを探してください。完全な歯をきれいにする利点を得るために歯茎を少なくとも15分間噛む。