あなたの気持ちをどう扱うか

私たちが一人でいると感じるすべての人生にポイントがあります。
私たちが私たちの周りの人々と話すことができない何かを経験しているなら、私たちは世界で一人で感じることができます。孤独はまた、私たちが関係の問題の真っ只中にいる場合、あるいは関係に全くない場合に引き継ぐことができます。もう自分が一人では気にしないでください。その感情を変えるために積極的な行動をとって、喜びと肯定的な経験で満たされた人生を送ることができます。
指示

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あなたがなぜ感じているのかを特定し、特にそれに対処する

あなたは関係の問題のために一人でいると感じていますか？あなたは独身だから？あなたの子供たちは成長して帰ってきたからですか？あなたが人生のどこにいるかによって、一人でいるという気持ちがさまざまな情報源から来ることがあります。なぜあなたは一人で感じているのかを特定するために、具体的に取り組むことができます。

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あなたの特定のニーズに積極的に取り組む

あなたが話すことができる親しい友達を作りたいですか？時代は？ジムクラスまたは成人教育クラスに参加し、定期的にそれに行く。
あなたのクラスの人々と話し合い、関係を築く。 meetup.comとmeetin.orgに行き、あなたの興味に合った活動やグループにサインアップしてください。同じ組織のボランティアイベントに定期的に登録してください。その接続を取り戻すために対処する必要のある家族や関係の問題はありますか？家族や関係のカウンセリングにサインアップしてください。独身ですか？シングルスの活動にサインアップしてそこに出てください。関係とコミュニケーションのスキルを習得する


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あなた自身の内なる喜びを見つけ出す

あなたがあなたに近づくような活動にサインアップしたら、待ってはいけない。
あなた自身の喜びを見つけることに取り組む。時間をかけて自分の趣味に取り組んでください。あなたが見たことがある映画を見てみましょう。ダンスクラスに参加しましょう。言語や楽器の演奏方法を学ぶ。
自分自身と自分の利益を大切にするために必要なことをしてください。

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自分の外に出て行くステップ

あなたが一人でいると感じるときは、多くの時間を費やすことが普通ですあなたの人生に間違っているものすべて。小さなリスクを冒し、自分の外に足を踏み入れてください。周りを見て、他の人があなたの助けをどこで利用できるかを見てください。昼食に自分の問題を抱えている友人を連れてください。
学校でボランティア。シニアセンターでコンピュータースキルを教えてください。病院のボランティアに登録してください。あなたの専門知識が価値のあるボランティア組織に加わってください。あなたが自分の人生から抜け出し、他の世界とつながる瞬間に、あなたは必要なつながりを見つけ出すでしょう。