バックヤードバーガーで健康を食べる方法

バックヤードバーガーで食べるときには、ハンバーガー、ホットドッグ、サンドイッチ、サラダ、フルラインのデザートを食べることができます。
あなたは何を注文するかを知っているならば、バックヤードバーガーで健康を食べることができます。指示

1

ハンバーガーがあります。ジュニア・バック・ヤード・バーガーには310カロリーと17グラムの脂肪があります。低炭水化物バージョンは350カロリーと脂肪の27グラムを持っています。バーベキューベーコンバーガーとベーコンチェダーバーガーはそれぞれ630と620カロリー、39と42グラムの脂肪を持っています。

2

サンドイッチをお試しください。
230,240カロリーのサボテンチキンサンドイッチまたはガーデンベジ・サンドイッチにはそれぞれ6グラムの脂肪が含まれています。 Buffalo Ranch Chicken Sandwichには540カロリーと30グラムの脂肪が含まれています。


3

伝統的な焼きたてのポテトには190カロリーと0グラムの脂肪があり、ランチの焼きたてのポテトには410カロリーと22グラムの脂肪があります。

4

サラダを選びます。
ガーデンフレッシュサラダ、チャーベリーチキンサラダ、黒っぽいチキンサラダにはそれぞれ25,140,​​160カロリー、0,3,4グラムの脂肪が含まれています。 20,60,60カロリー、0グラムの脂肪をそれぞれ持っている脂肪フリーイタリアン、脂肪フリーランチ、または脂肪フリーハニーディジョンドレッシングを使用することができます。

5

デザートを注文する。バニラアイスクリームのスクープはあなたの食事に140カロリーと8グラムの脂肪を加えます。しかし、チョコレートまたはイチゴミルクセーキを注文する場合は、560カロリーと26グラムの脂肪を追加します。
コブラーを使用すると、400カロリー以上の脂肪と20グラムの脂肪があなたの食事に加えられます。