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Pro Points Allowanceを計算する方法

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体重ウォッチャーのPro Pointのシステムは、ダイエットがカロリーをカットしながら体重を減らしながら楽しむ食べ物を食べることを可能にします。
ポイント代金は、最初のウェイトウォッチャーミーティングで決定され、個人は常に現在のウェイトに基づいているため参加します。ダイエットが体重を失うと、ポイントの余裕が減り、カロリーを引き続きカットします。命令

1

ベースラインを決定します。これは男性または女性によって決定されます。女性の場合、女性が授乳中であるかどうかも考慮されます。基本的なベースラインポイントは、女性2人、男性8人、看護婦12人です。
2

年齢を見てください。年齢はポイントの別の決定要因です。 17〜26歳の場合は4点を追加してください。 27〜37歳は3点です。 38〜47歳は2点です。
48〜57歳は1ポイント、58歳以上の年齢はゼロポイントです。エイジング中に代謝が減速し、体重監視人に計算されます。


3

現在の体重ポイントを決定します。現在の重みの最初の2つの数値をとり、これらを加算します。たとえば、160ポンドの女性は16ポイントを追加します。

4

ファクタの高さ。 5フィート以下の人にはゼロ点があります。 5フィート1インチから5フィート9インチの人は1ポイントを追加し、5フィート10インチより大きな誰かが2ポイントを加算します。すべてのポイントを加算して、毎日の体重監視人ポイントの手当を得る。
例えば、25歳の授乳中の女性は体重が170ポンド、身長が5フィートの場合、ベースラインは12ポイント、年齢は4ポイント、体重は17ポイント、高さは1ポイント合計で34ポイント。


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