MS

A中枢神経系の慢性進行性疾患のための健康ダイエット病多発性硬化症（MS）は、保護シース---ミエリン---を変性させ、脆弱な神経をむき出しにします。
MSは簡単な食事の変化に役立つかもしれません。この状態をコントロールして症状を軽減するために、特定の食品を追加することを検討してください。 MSとダイエット

人工着色料、矯味矯臭剤、または防腐剤を含む加工食品をすべて避けることをお勧めします。James P. BalchとMark Stenglerは "Natural Cureの処方箋"果物と野菜はすべての食事に不可欠で、BalchとStenglerは毎日濃い色の果物や野菜をいくつか持っていると言います。着色された農産物はフリーラジカルの細胞の損傷に抗する抗酸化物質が多いです。






あなたの食事には必須の脂肪が豊富に含まれていることを確認してください。酸。これらの脂肪は、あなたの神経線維の炎症を軽減し、ミエリンを強化することができます。毎日、アマニ油またはアマニ油の大さじを1杯お持ちください。ミエリン鞘を強化するには、レシチンも試してみるべきです。レシチンは、大豆製品、キャベツ、豆の芽などがあります。レシチンのサプリメントは、通常、健康食品店で入手できます。

Bビタミンは神経系に落ち着いているので、あなたのルーチンにこれらの重要なビタミンが含まれていることを確認してください。
サプリメントに加えて、ビタミン、ビール酵母、小麦胚芽のBビタミンを見つけることができます。


MS食生活と研究

University of Oregon Medical Schoolロイスワンク教授は、150人のMS患者を特定の食事に入れ、長期間の進行状況を監視しました。彼の食事療法を受けた人の95％は、30年間にわたってMSの進行がほとんどまたはまったくないことを示した。さらに、期間中に食事に従った人は死亡率がわずか31％であった。食事に従わなかった人々は80％の死亡率を有していた。
スワンクの食事に従うには、マーガリン、水添油、ショートニングをなくします。飽和脂肪を1日20g以下に制限してください。多価不飽和脂肪が豊富なオイルを使用していることを確認してください。 1日に5グラムのタラ肝油をとり、週に3回魚を食​​べる。しかし、通常の量のタンパク質を摂取することができます。しかし、国立多発性硬化症学会は、特別な食事療法は大きな成果を挙げていますが、研究のコントロールはできないと主張しています。食事の変更を行う前に必ず医師に相談してください。