編集：病気
水を飲む：チャーリーな馬が結果になることがあります脱水または水分の欠如。
毎日適切な量の水が得られていることを確認してください。
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ビタミンを摂取する：ビタミンEやその他のビタミンが不足しているとチャーリー・ウマが発生する可能性があります。毎日のマルチビタミンを服用するか、適切な食品の摂取量を増やして、必要な毎日のビタミンを手に入れましょう。
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ミネラルを試す：マグネシウムはチャーリー・ウマを和らげることもできます。チャーリー・ウマを防ぐために、このミネラルを日々のルーチンに加えてください。
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ストレッチ：運動をしなくても、毎日のストレッチはチャーリー・ウマを防ぐのに役立ちます。
この記事は、片頭痛の治癒を証明するためのものではなく、医学的アドバイスとして取るべきではありません。
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Kaiser State Health Factsは、ヘンリー・J・カイザー財団が作成したウェブサイトで、読者は50の州すべてについて500を超える健康関連トピックの健康情報を見つけて比較することができます。
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