歩行杖の適切な使用

歩行杖は、脚の損傷を有する患者が移動性を回復するのを助けるとともに、バランスの問題を有する者に少しの安全性を与えるのに役立つ。
しかし、彼らが大きな支持を提供している間に、怪我を避けるために杖を使用する適切な方法を学ぶことは良いことです。いくつかの貴重なヒントをお読みください。レベルサーフェス上のケーンの使用

バランスのためにケインを使用している場合は、最も快適に感じられるハンドを保持できます。それをあなたの前方に置き、同時に杖を持った手の反対側の足で前方に歩いて、もう一方の足で前方に歩きます。怪我をした脚で歩くのを助けるためのものであれば、脚。言い換えれば、あなたの右足がけがをしている場合は、左手で杖を使用してください。
負傷した肢を動かすと同時に杖を動かす：杖を左手で前方に置き、杖に重さを入れ、同時に右足で軽く前に歩く。負傷した左足の場合は、右手に杖を持ってください。杖をあなたの前に置き、杖に体重をかけ、左足で前に進んでください。運動は最初は厄介なように見えます。可能であれば、最初は仲間と一緒に練習しましょう。怪我をしていない脚は、常に全体重を支えるものでなければなりません。


階段を登る

階段を登るときは、あなたは平らな面を歩いていた。あなたに先んじてステップで杖を上げて、足でステップアップし、もう一方でステップアップします。
右足がけがをしている場合は、左手に杖をつけて足に置き、右足で足を踏み入れて体重を加えます。安全になったら、左足で足を伸ばしてください。手すりがあれば、手でそれをつかんでください。


階段を降りる

階段を降りるときには、ケインを保持するために負傷した手足の反対側の手。怪我をした脚を下に下ろすと、杖を下段に置き、脚を強くして下に降ります。できるだけ手を伸ばして手すりをつかんでください。


ヒント

ステッピングする前に杖が地面にしっかりと固定されていることを確認してくださいでる。
杖をあまりにも遠くに置かないでください。先端はあなたの弱い足の甲と水平にする必要があります。