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静かでありがたいことに十分に長くスローダウンする方法

     編集:病気

あなたが仕事から家に帰ってくる数分間、私のことを想像してください。
そしてあなたの心は非常に多くの方向に向いています。あなたはすでに家に帰るときにあなたがしなければならないことをすでに考えています。ラジオは大声で、交通量は重い。車はあなたの前を引っ張っています。ドライバーは、他のドライバーで自分の角を握っています。ストレスが上昇していて、静かになりたい。良いアイデアは、世界を止めて静かにさせることです。あなたが必要とするもの
時間のある時
静かな場所
感謝の心と態度

その他の指示を表示する

1

車のラジオ。
公園、アヒルの池、海、またはちょうど世界をオフにして静かで感謝してくれる場所に迂回することを想像してみてください。ちょうど呼吸。深呼吸をしてください。新鮮な静寂を呼吸して、ストレスと騒音のすべてが息を吐くようにします。自然の静かな音だけを聞くことを想像してみてください。

2

静かに時間をかけてください。聖書の中でさえ、神はこれが私たちの精神的、身体的、霊的な健康の重要な部分であることを知っていると言います。詩編46:10で、彼はこう言います。「私は神であることを知り、 br>
3

ありがとうございました。
これはあなたの思考に健康を保ち、ストレスを軽減する方法です。神はテサロニケ人への第一の手紙第5章18節ですべての状況に感謝します。これはキリスト・イエスの中であなたのための神の御心であるからです。 "

4

あなたの精神、身体的、精神的な幸福、静かで静かに、そして主に、感謝するために瞬間を置くことによって。



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