フィブロイドの栄養治療

線維筋痛は女性の子宮に発生する一般的な良性腫瘍であり、米国女性の40％は閉経期になると少なくとも1つの線維腫を有する。
線維筋痛は、急性疼痛および重い月経出血のような重篤な症状のために、子宮摘出の主要な原因である。婦人科医および著者のアラン・ワーショフキー博士によると、外科手術の代わりに子宮筋腫を縮小および排除するために、自然の方法を使用することがよくあります。栄養は自然治癒法において重要な役割を果たします。エストロゲンのつながり

女性ホルモンは、子宮筋腫を成長させると信じられています。エストロゲンレベルは主な原因であるため、血液中のエストロゲンレベルを低下させる食事の変化は、しばしば子宮筋腫の数およびサイズを減少させるのに役立ちます。

追加ホルモンを含む食品を避けることは重要な第一歩です。これには、屠殺前の生活の間にホルモンで治療された動物の肉およびその他の製品が含まれる。 「ホルモンフリー」ラベルを含む認定有機牛肉および家禽を探してください。自由範囲のチキンを選び、かごのない鳥に卵を買う。ホルモンフリーの乳製品は、もう一つの栄養療法の選択肢です。乳製品を刺激するためにホルモンを使用しない乳製品からミルクを飲んでチーズを食べる


インスリンレベルを管理する

インスリン産生はエストロゲンがどのように代謝されるかに影響します。
特定のレベルでは、インシュリンは組織の炎症のために炎症を起こし、繊維症の症状が増す可能性があります。

白粉や白糖などの「白身食品」は、インスリン濃度をコントロールする必要がある人にとっては食事ミスであると知られています。これらの単純な炭水化物の体内処理は、血流中のインスリンを増加させ、エストロゲンの不均衡を招く可能性があります。フィブロイドは、白パン、ペストリー、ケーキから単なる炭水化物を排除する食事を選ぶことで、大きな苦しみを感じる可能性があります。

ホルモンとインスリンのレベルは、全粒粉が多く、飽和脂肪が少なく人工的な食品でも管理できます材料。
ファーストフードバーガー、キャンディーバー、加工自動販売機スナックなどのジャンクフードスナックから脂っこい揚げ物や空のカロリーを避けてください。



炎症をコントロールする

炎症は、線維症の症状および頻度に関連しています。メリーランド大学メディカルセンターでは、広範な研究により、オメガ3脂肪酸が炎症を軽減することが示されています。冷水魚、亜麻仁、オリーブオイル、ナッツに見られる不飽和脂肪は、オメガ3脂肪酸体はそれ自身では生産できません。サケやマグロのような脂肪の多い魚は、週に2回の消費におすすめです。
魚油サプリメントは、毎日摂取することのできる代替薬です。評判の良い第三者によって水銀フリーの魚油サプリメントを選んでください。

いくつかの植物食品は、オメガ3Sが高く、また、豆腐や大豆などの大豆製品も豊富です。ナッツ油およびナッツ油;亜麻仁油および亜麻仁油;オリーブオイルとオリーブオイル;全粒粉です。この理由のために、菜食主義者または完全菜食主義者の食事療法はしばしば子宮筋腫の栄養治療に推奨されます。