Grieving

Griefのアドバイスは、喪失が発生したときに感じる痛みです。
この損失は、それが一般的に起こったとしても、愛する人の死には頼らない。悲しみは、離婚、雇用解雇、または最後の子供が巣を離れるなど、自分の状況に深刻なチャンスを経験するといつでも起こります。親しい友人がもはやあなたを見たくないときにも起こります。誰もがいつか悲しみを経験する。それは生計の自然な部分です。自分を悲しみにさせる

あなたの喪失を体験することを許可する。ダウンサイジング、拒絶による友情、離婚、または愛する人の死によって仕事が失われたとしても、あなたの気持ちを否定するものではありません。あなたの時間を取って、癒しを自然に起こさせましょう。
涙が出てきたら、一日のうちに自分自身を黙って泣いてください。


プロセスを急いではいけません。

各人が別々に悲しんでいることを覚えておいてください。あなたの悲しみの仕事を急いではいけません。これは癒しのプロセスを遅らせ、あなたの悲しみを不完全にします。それはあなたがそれを遅く取らない限り、最も予期しないときに再び収穫されます。


あなたの家族や友人からの快適さを受け入れる

一人で行かないでください。あなたの家族があなたを癒すのを助けましょう。あなたがまだ外出したくない場合は、招待してください。
愛されている人を持つことは、それが現れないときでさえ、精神を持ち上げる。あなたの気持ちが分かれば、医者や心理学者に相談してください。あなたの悲しみは耐え難いか耐えられません。この感情は、あなたが悲しんでいるときにいつでも発生するかもしれません。あなたが必要を感じるたびに助けを求めてください。彼らがあなたの悲しみの仕事を完了するのを助けるために専門家に会うことに異議を唱えるかもしれないと思ったら、誰にも言わないでください。医師および/またはセラピストにあなたの決定を支持する信頼できる友人を見つけることもできます。