結腸を完全にきれいに保つ方法

結腸は体の免疫系の大部分です。
食生活の悪さによる腐敗は、アルコールやその他の毒素を血流に吸収され、臓器にストレスを与え、病気の抵抗力を低下させます。他の要因には、環境汚染と消化を妨げるストレスで満たされたライフスタイルが含まれます。 Norman Walker博士によると、「結腸の健康：生き生きとした生活の鍵！結腸洗浄は健康維持の重要な部分です。あなたが必要とするものは、新鮮で清潔な水とPsylliumの殻 - 新鮮な有機果実と野菜 - Probiotic SupplementsとEnema Supplies - 定期的に有害な習慣を変える

1

3週間に渡って大腸灌漑を2週間間隔で受ける。
大腸菌は結腸に水を満たし、それを洗い流す。結腸洗浄の費用は、1回のセッションにつき$ 50から$ 100まで変動します。

2

毎週の敵を連れてください。浣腸容器を温水で満たし、空気をチューブから流し、潤滑した先端を直腸内に挿入する。バッグまたはバケツをベッドより少なくとも2フィート高くし、左側に横にしてください。できるだけ多くの水で腸を満たし、トイレに行く前に10分間保持してください。

3

水を多量に加えてあなたの食事に繊維を加えます。サイリウムの殻はサイリウムの種の繊維です。
彼らはバルクを提供し、結腸をきれいにするための内部のほうきとして機能します。ラベルの指示に従ってください。

4

1年に数回、腸内に蓄積した無駄をなくすために速くします。 3日間のジュースは安全で効果的です。新鮮な有機ジュースを使用してください。あなたが非常に空腹になったら、スープを加えます。

5

清潔な結腸を維持するために健康な食事をします。新鮮な有機果実や野菜は、毒素なしで栄養素と繊維を提供します。生のナッツと種子を浸して、より消化しやすくする。他のタイプの食べ物を食べる場合は、腸内の発酵を避けるために、適切な食品結合の基礎を学びます。


6

毎日8〜10杯の清潔な水を飲む。蒸留水が推奨されますが、特に高温で保存されている場合は、プラスチックボトルから水に浸出する可能性のある目に見えない毒素に注意してください。ガラス容器に水を入れて保管してください。家の水のフィルターは良い投資です。