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高い足首捻挫にテープを当てる方法.

     編集:病気

Aの高い足首捻挫(syndesmosis sprainとも呼ばれます)は、足首の上から脹脛の領域まで足の領域で発生する足首の捻挫です。
通常の足首捻挫よりもまれではありますが、それはさらに深刻であり、長期にわたるリハビリテーション、場合によっては手術にもつながります。どんなタイプの捻挫に苦しんでも、RICEプロトコル(安静、氷、圧迫、仰角)に従い、腫れを軽減するために抗炎症性鎮痛薬(イブプロフェンなど)を服用する必要があります。また、筋肉、靭帯や腱の損傷を見るために骨折やMRIがあるかどうかを確認するために、X線検査を受けることができる医師に相談してください。癒しの過程で足首を保護しておく必要があります。
あなたが必要とするもの
プレテープラップ
アスレチックテープ

その他の手順を表示する

1

Leukowrapのようなプレラップテープを使用して、 Figure-8のラッピングパターン

2

ラップされた領域の上部にテープのバンドを適用して、スターラップのアンカーとして機能する。


3

3回目の足首を足首に追加します。アンカーストリップからスタートし、脚を下り、足を包み込み、脚の反対側をアンカーストリップまで上ります。
あなたの足の中点から始めて、あなたのかかとの後ろにテープの小片を包んでください。このストリップは、足首の脛骨と腓骨の骨の端を越えていなければなりません。

5

足の裏側から始めて、図形の8つのパターンを使用して、足の上と下の脚の周り(ステップ4で追加したストリップのすぐ上)。

6

足首の片側からテープを足の上に包み、足首が動かなくなるまでFigure-8のパターンを使って足首全体にテープを巻きつけます。
7

患者に包装作業の痛みや麻痺がないかどうか質問します。彼女がいれば再ラップ。



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