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松葉杖を適切な高さに調整します。あなたの松葉杖の上部にあるパッドは、脇の下の2本の指の幅に配置する必要があります。ハンドグリップは、エルボーがわずかに曲がるように配置する必要があります。歩くときは、肘を完全に伸ばすことができるはずです。
2
松葉杖を手前に置きます。彼らはあなたの体の前に1フィート置くべきです。
3
脚を使って一歩前進してください。あなたのかかとで前方に歩いてください。あなたの足指は足の最後の部分で地面に触れるべきです。
4
健康な足を前方に動かします。あなたの両足はあなたの松葉杖の間に配置されるはずです。あなたの健康な脚の膝を少し曲げてください。
5
繰り返してください。目的地に到着するまで歩いてください。
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