編集：病気
筋肉の引っ張りや引き裂きを防ぐため、定期的に筋肉を引き伸ばし、強化するために、SportsDoctor.comをおすすめします。
1度目の引っ張られたまたは引き裂かれた筋肉は、軽度の痛みを伴い、運動および運動範囲のほぼ100パーセントを依然として可能にする。筋肉の5％未満がけがをしています。
第2学位
2度目に引っ張られたまたは引き裂かれた筋肉は、冒された筋肉が破裂すると、完全に引き裂かれたわけではありません。彼らは筋肉を収縮させる困難を引き起こす。脚の中で歩くと立っている間に痛みを引き起こす
Third Degree
3度目に引っ張られたまたは引き裂かれた筋肉は筋肉の全幅に渡って涙があります。彼らは非常に痛みがあり、通常は手術でのみ修復することができます。
治癒
引き抜かれたまたは引き裂かれた筋肉は、瘢痕組織としても知られているコラーゲンで自分自身を修復します。
ディスクの丈夫な保護ライニング（線維化）が裂け、椎間板の中心にあるゲル（髄核）がその涙を圧迫すると、破裂した椎間板が発生します。
機能
Flexing
椎間板はそれぞれの椎骨間に関節を作り、椎骨の屈曲、伸展、わずかな回転の
裂けた輪に髄核が圧迫し始める前に、のみ。核が裂けた輪を圧迫すると、通常は神経根が刺激され、首や肩に痛みを引き起こして腕を下ろします。
その他の効果 麻痺とうずくまりどの椎間板が破裂し、どのように脊髄および神経根を圧迫しているかによって、し
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